中文名: 圖解男性中醫養生
作者: 高鵬翔 主編
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538440485
發行時間: 2009年03月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介
本書根據男性的體質和身心特點，突出中醫傳統養生保健的理論和方法，結合現代醫學知識，在運動、食補、男性常見病等中醫養生保健的基礎上，力求多角度、全方位系統闡述男性養生保健的實際應用，並總結篩選了男性養生保健的各種行之有效的方法，幫助男性用最適合自己的方式裝備自己的身體。
希望本書有助於男性朋友們科學合理地安排生活、工作、保健等諸多方面，更好地適應現代生活與工作，讓人生更加精彩！
主編推薦
幫助男性選用最適合的方式裝備自己的身體。
從運動、食補、男性常見病等7個方面，根據男性的體制講述男性養生保健的多種行之有效的方法。
直觀生動的圖解，讓你輕松掌握身體密碼。
在日常飲食中營養身體，體驗前所未有的精神煥發。
用身上的特效穴位，這味健康良藥改善體質。
內容截圖

目錄:
CHAPTER 1 解碼男性 認識你自己
第一節 人體與健康 中醫圖解
中醫視點 男性與陰陽五行
中醫解碼 男性陰陽五行健康觀
中醫視點 男性健康與經絡
中醫解碼 男性健康與髒腑
第二節 中醫解碼 男性體質
中醫視點 影響男性體質的內部因素
中醫解碼 影響男性體質的外部因素
中醫視點 男性體質與健康
中醫解碼 男性體質與五行
第三節 男性健康的“天敵”
中醫視點 男性健康與情志飲食
中醫解碼 男性健康房事
第四節 中醫說男性養生
中醫視點 男性養生原則
中醫解碼 精、氣、神的保養與調適
CHAPTER 2 飲食養生 藥補不如食補
第一節 中醫男性飲食觀
中醫視點 中醫男性飲食原則
中醫解碼 中醫男性飲食特點
中醫視點 運用補益藥物的依據
中醫解碼 男性補益藥物的運用
中醫視點 男性保健食品及保健藥膳的食用原則
中醫解碼 性保健品及保健藥膳的運用
中醫調補食療方DIY
第二節 男性身體不同階段的營養需求
中醫視點 青年男性營養原則
中醫解碼 青年男性營養需求
中醫視點 中年男性營養原則
中醫解碼 中年男性營養需求
中醫視點 老年男性營養原則
中醫解碼 老年男性營養需求
中醫調補食療方DIY
……
CHAPTER 3 運動養生 這樣運動更健康
CHAPTER 4 心理養生 健康存乎一心
CHAPTER 5 房事養生 男人性命雙修的密碼
CHAPTER 6 中醫按摩 讓男性的健康從此蘇醒
CHAPTER 7 中醫療病 男性常見病症療養百事通