中文名: 給女人的每天一堂人生課
作者: 韓濤
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 地震出版社
書號: 9787502834098
發行時間: 2010年05月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介：
《給女人的每天一堂人生課》將通過一天一篇的人生的哲理、智慧箴言或實用法則，引導廣大女性朋友掌握為人處世的要領，提高思考的能力，明確人生的方向，打造迷人的魅力，了解幸福和快樂的真谛。
　　你每天只須認真閱讀一段，認真領悟，靈活借鑒，一年之後，便可以逐漸改變自己的生活，擺脫緊張和壓力，告別平庸和迷茫，提升自我品位，迎接更加光彩、亮麗的人生。
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內容截圖：

目錄:


一、做一個有人緣、善交際的新女性
1.1 盡量保持和朋友的和諧關系
1.2 克服不正確的擇友動機
1.3 “關系網”要好，不一定求大
1.4 按照自己的標准給朋友定位
1.5 經常進行感情投資，加強聯絡
1.6 有激情的女人才有活力、有魅力
1.7 喜歡幫助別人的人，自己會很快樂
1.8 把握好與人交往中“投資”的分寸
1.9 朋友之間也不能過於隨便
1.10 控制情緒，保持鎮靜自若
1.11 避免偏見，寬待每個人
1.12 與人交往要善於存異求同
1.13 千萬不能忽視人際交往中的細節
1.14 在生活中一定要學會感恩
1.15 一星期至少應該給父母打一次電話
1.16 把施之母愛作為自己神聖的職責
1.17 對同事不要過分敏感、過度提防
1.18 在辦公室主動多做些雜務
1.19 避開職場嫉妒可能造成的傷害
1.20 將自己對他人的善意和關懷表達出來
1.21 在生活中學會努力去理解別人
1.22 寬恕是自信的表現，而不是軟弱的象征
1.23 審慎地對待別人的意見
1.24 妥協和讓步也是交往中的一大學問
1.25 在交往中不要苛求他人
1.26 以寬容的態度去諒解別人的過錯
1.27 要以不損害自己的根本利益為前提
1.28 不值得管的閒事就不要管
1.29 辦不了或辦不好的事就要設法推托
1.30 盡量使自己免受不公正現象的影響
1.31 做一個受歡迎的直率人
二、女人的成熟不是用年齡來證明，而是用智慧來衡量的
2.1 你只運用了自身潛能中極小的一部分
2.2 聰明和智慧使女人更具有魅力
2.3 思考會使女人顯得更加成熟和睿智
2.4 你需要盡量跳出你所習慣的圈子
2.5 要敢於夢想，勇於實踐
2.6 狂妄自大只會使我們自討苦吃
2.7 你應該是自己生活的主宰
2.8 現代女人不可缺少創造性
2.9 通過有意識的鍛煉培養開闊的思路
2.10 不要害怕作決定
2.11 對小事要學會迅速作出決定
2.12 不要對自己的判斷感到懷疑
2.13 要謹慎，但不必要求永遠正確
2.14 面臨選擇時不能隨波逐流
2.15 自己做出決定才能減少悔恨
2.16 不要使自己犯“想當然”的錯誤
2.17 必須努力走出慣性思維
2.18 扭轉自己在創造力方面的悲觀情緒
2.19 不僅要強調努力，更要注重選擇方法
2.20 遇到問題要保持冷靜和信心
2.21 適當地聽從別人的建議
2.22 只接受那些建設性的批評
2.23 對消極的話語充耳不聞
2.24 絕不能使自己成為一個懦弱膽小的女人
2.25 努力充實知識，不斷提高自己
2.26 愛讀書的女人是一道美麗的風景
2.27 讀書時要多進行獨立思考
2.28 勤於自學，充實自己的知識倉庫
三、使自己成為談吐優雅、口齒伶俐的淑女
3.1 讓你的言談舉止為你的形象加分
3.2 努力提高口語表達能力
3.3 培養自己簡潔精煉的語言風格
3.4 說話時一定要避免哕嗦
3.5 與人交談時千萬不要招人煩
3.6 用詞盡量避免單調乏味
3.7 克服言談失禮的習慣
3.8 放松情緒，使交談啟動起來
3.9 平時不要忘記隨時隨地自我訓練
3.10 學會用恰當的語調去表現豐富的感情
3.11 會說話的人好辦事
3.12 說贊美的話利於建立健康和諧的人際關系
3.13 恰當的贊美是極有分寸感的
3.14 談吐幽默的女人往往更具有魅力
3.15 多看、多聽、多學才能培養幽默感
3.16 敢笑自己的人才有權力開別人的玩笑
3.17 開玩笑要看好對象，掌握分寸
3.18 不可忽視表情和肢體語言
3.19 在言語交際中帶上一定的“彈性”
3.20 努力運用說話技巧去吸引招聘者
3.21 在面試應答中盡量表現出自己的優點
3.22 把握好探問薪酬的分寸
3.23 向上司報告工作情況時，先說結論
3.24 托人辦事時要注意語氣和措辭
3.25 聰明的女人知道何時該對朋友說“不”
3.26 要顧及對方的自尊，給對方留台階
3.27 稍微考慮一下再回答
3.28 真誠而友好地拒絕別人的求愛
3.29 主動出擊，岔開話題
3.30 及時得體地改變話題
3.31 道歉一定要真誠
四、合理地規劃和利用時問，做高效女人
4.1 時間的價值體現在如何利用上
4.2 養成合理安排時間的習慣
4.3 合理規劃和利用好時間是非常重要的
4.4 找到並消除時間被浪費的工作習慣
4.5 用時間要像用金錢一樣慎重
4.6 不要拖拉，要立即行動
4.7 制訂計劃有助於你更好、更快地完成工作
4.8 每周都要制訂出具體的計劃
4.9 每天都要有細致的工作安排
4.10 利用好一天中最重要的15分鐘
4.11 制定每小時的時間表
4.12 盡量避免同時做很多事
4.13 把全部的精力集中在～件事上
4.14 如果有一件事情要做就立即去做
4.15 遇到比較棘手的工作時先試著干起來
4.16 讓條理化的工作節省你的時間和精力
4.17 要知道什麼時候該停下來
4.18 利用好你的最佳時間
4.19 學會靈活采用ABC工作法
4.20 要學會忽略那些無關緊要的事
4.21 要做重要的事而不是緊急的事
4.22 盡量運用化繁為簡的工作方法
4.23 隨身攜帶筆記本和備忘錄
4.24 書要隨時隨地都能拿到，這樣才能提高它的功用
4.25 書籍應加以利用，並非裝飾品
4.26 對書籍要做幾項切合需求的改裝
4.27 對於沒用的書，要毅然捨棄
4.28 利用好下班前的5分鐘
4.29 適當的休息能讓你提高效率
4.30 設法讓自己保持精力充沛
五、像男人一樣拼搏，像男人一樣成功
5.1 現代女人能夠同男人一樣取得成就
5.2 強烈的成功欲望是達成宏大目標的關鍵
5.3 一種新的自我設想會導致一種全新的人生
5.4 作為女人首先要知道如何正確認識自己的優缺點
5.5 留一點兒時間進行自我反省
5.6 做一個有追求、獨特而自信的女人
5.7 坦然地接受自己那些不夠完美的部分
5.8 不苛求自己才能更好地要求自己
5.9 讓真實的自我釋放出來
5.10 明確目標，不懈地去努力
5.11 能力對女性的成功越來越重要
5.12 成功來自於堅持不懈的努力工作
5.13 努力糾正對逆境的錯誤態度
5.14 堅忍是克服一切困難的保障
5.15 正視自己，勇於戰勝自己
5.16 學會正確地看待競爭
5.17 要相信生命中美好、積極的東西
5.18 做一個有主意、善抉擇的女人
5.19 在日常生活中培養自己的決斷力
5.20 適度培養一些冒險精神
5.21 承認恐懼，然後采取行動去克服它
5.22 要有敢想敢干的精神
5.23 不怕出丑，勇敢地去干自己想干的事
5.24 打定主意便全身投入
5.25 積極嘗試新事物
5.26 每天專心地對著鏡子進行自我暗示
5.27 努力使自己的夢想成真
5.28 不要去做別人做到了自己又不具備條件做的事情
5.29 升華嫉妒之情，為努力超越意識
5.30 學會聰明的選擇，有策略地放棄
5.31 我行我素比過於溫順的女人更容易成功
六、左右逢源，成為縱橫職場的白領麗人
6.1 善於安排和策劃自己人生的女人更容易成功
6.2 要依靠知識清除事業發展道路中的障礙
6.3 抓住盡可能多的機會學習
6.4 努力使自己盡快適應本職工作
6.5 逐漸適應單位的人際關系
6.6 樹立強烈的事業心，懂得巧干
6.7 你必須有完成工作的堅定的決心
6.8 改變態度，盡量喜歡自己的工作
6.9 正確地看待和對待工作
6.10 找尋工作中獨特的樂趣，享受職場的快樂
6.11 將工作看作是生命的權利和榮譽
6.12 設法表現出自己對工作很稱職
6.13 沒有什麼比解決難題更能打動上司
6.14 在小事中最大限度地表現自己的美德
6.15 千萬不可表現得“才高震主”
6.16 在職場要努力追求雙贏
6.17 必須重視團隊精神
6.18 給同事和上司留下一個好的印象
6.19 在辦公室不要過分吐露自己的煩惱
6.20 正確地對待你的老板
6.21 得體地與上司交流
6.22 正確地對待你的同事
6.23 把握好與男同事和睦相處的技巧
6.24 對男同事多關心和理解
6.25 適度參與辦公室的“政治”
6.26 努力消除和同事之間的誤會
6.27 你可以把工作當成游戲
6.28 在自己的領域中變得更積極主動
6.29 更活潑開朗些，充分表現出自己的特色
6.30 女人一定要極力避開流言蜚語的侵擾
七、用真情融化老公
7.1 面對“一見鐘情”要慎重
7.2 准確地區別友情和愛情
7.3 勇敢地表白自己心中的愛
7.4 戀愛中的技巧主要在“談”
7.5 出現在對方面前的盡量是真實的自我
7.6 必須丟掉對男人十全十美的幻想
7.7 把失戀當做豐富人生的經歷
7.8 夫妻之間要謀求“共同”，也要謀求“互補”
7.9 從一開始就要努力打造幸福的婚姻模式
7.10 注意婚姻的平衡並去建立鞏固它
7.11 對心愛的人不能無條件地順從
7.12 在婚姻生活中保持適度的彈性
7.13 做妻子的對丈夫要有一定的容忍
7.14 盡量不要計較小事情
7.15 在婚姻生活中最好保留一些自我空間
7.16 你可以學會更好地“改造”丈夫
7.17 要反躬自問，從自己做起
7.18 可以表達不滿，但不要說傷害老公的話
7.19 對老公要多肯定、多贊揚
7.20 避免過多的批評、指責
7.21 做一個聰明的妻子，避免愚蠢的行動
7.22 信賴和鼓勵失意的丈夫
7.23 用自己的優點去吸引丈夫
7.24 要對老公始終保持溫柔的態度
7.25 通過適當的打扮多顯示女性特征
7.26 表現得羞澀些，創造朦胧的美感
7.27 女人不妨偶爾適度逞逞強
7.28 為促進愛情而付出精力和行動
7.29 對於變化采取積極的態度
7.30 夫妻之間吵架也要講究藝術
7.31 用積極的態度給爭吵後的感情加溫
八、開源節流，用科學的理財方法提高生活品質
8.1 要努力把自己修煉成一個善於理財的女人
8.2 不要在潛意識中排斥金錢
8.3 盡量學會使用“富人的詞匯”
8.4 安於現狀是積聚財富的大敵
8.5 投資其實很乏味、很簡單
8.6 投機是最差的投資
8.7 正確的判斷只能由投資人自己做出
8.8 培養良好的賺錢意識比賺錢本身更為重要
8.9 獲利的往往是領頭人，而不是追隨者
8.10 創業者必須有經濟概念
8.11 先擬出一套虧損計劃
8.12 確保合理的利潤才能確保經營活動的延續
8.13 警惕借貸過度所造成的惡性循環
8.14 正確的規劃和積極的態度會使你成為有錢人
8.15 把理財當做家庭生活的一部分
8.16 認清成功理財的基本目的和目標
8.17 女性多學習一些理財方面的基本知識是很有必要的
8.18 適當調整自己的理財習慣
8.19 把編寫預算當做日常生活中重要的一環
8.20 為了控制消費須准確記賬
8.21 注重效益，把錢花到“刀刃”上
8.22 精心算計，理性消費
8.23 在花每一分錢之前都要仔細考慮一下
8.24 優先考慮把錢花在事業上才是明智的
8.25 一定要考慮留下一筆應急儲蓄
8.26 要考慮有助於收入增長的投資
8.27 女人一定要學會控制購物的欲望
8.28 購物之前先列出清單
8.29 要把自己的時間價值考慮進去
8.30 花錢提高生活的情趣和意義
8.31 要學會知足，努力保持生活的平衡
九、內外兼修，做一個美麗優雅、氣質非凡的女人
9.1 女人的魅力是由內而外散發出來的氣質
9.2 對美與魅力的追求應當成為生命的一部分
9.3 魅力比一切外在的美都更有生命力
9.4 女人不能只拼外表，而是要爭氣質
9.5 最重要的是要有自己別具一格的特點
9.6 學做優雅的女人
9.7 不要刻意地去偽裝自己
9.8 精心為自己渲染出藝術氣氛
9.9 要認識到真正獲得魅力並不容易
9.10 准確地評估自己，熱愛自己
9.11 適當讀些時尚雜志但別盲目趕潮
9.12 大氣會在女人身上顯示超凡脫俗的美質
9.13 女人最大的悲哀就是缺乏自信
9.14 服飾和儀表會在很大程度上影響你的形象
9.15 不去追求時髦，而是根據自身的特點選擇衣物
9.16 女人的風采在自然，要穿出自己的風格
9.17 根據自己的年齡特征選擇適當的服裝
9.18 朦胧含蓄才是現代中國女性所需的服飾美
9.19 把穿出自己的迷人個性作為最高原則
9.20 使自己全身的裝束配套、和諧、統一
9.21 注意套裙的大小適度
9.22 絲巾的選擇和佩戴也不可忽視
9.23 使腰帶起到得體的裝飾作用
9.24 根據不同場合的要求佩戴戒指、耳環等飾品
9.25 如何注意眼鏡與發型和臉型的協調
9.26 盡量使飾物搭配的顏色更美
9.27 注重時裝與化妝色彩的搭配和協調
9.28 全面了解女性體態美的豐富內涵
9.29 充分展示自己的性別美
9.30 不要成為魅力和化妝的奴隸
十、調整心態，別讓壞情緒影響你的生活
10.1 我們的生活是由自己的思想造成的
10.2 學會對自己進行積極的心理暗示
10.3 懷有美好的期待，學會向上看
10.4 在困境中也要看到生活中的美
10.5 努力改變悲觀的習性
10.6 任何人都要學會控制自己的情緒
10.7 應該學會克服自卑、超越自卑
10.8 不要用過高的標准來苛求自己
10.9 生活中不苛求事事如意
10.10 保持一種積極進取的態度
10.11 學會用寬廣的眼光看待人生
10.12 思維的藝術在於學會使生命充滿陽光
10.13 遇到障礙的時候不可心灰意冷
10.14 隨時隨地注意鍛煉自己的意志
10.15 把注意力集中在那些可能性上
10.16 把情緒視為一種可選擇的因素
10.17 學會自我激發開朗的性格
10.18 采取試著去解決問題的態度
10.19 與更多的人比較以消除嫉妒心理
10.20 學會從內心喜歡自己
10.21 學會發現和挖掘蘊藏在痛苦之中的美
10.22 盡量去選擇生活中的樂趣
10.23 抱怨並不能改變你的命運
lO.24 確認你真正的感受
10.25 記取和借鑒過去曾經有過的處理情緒的經驗
10.26 學會宣洩和轉移排解不良情緒
10.27 把憂慮和害怕的事講出來
10.28 向異性朋友傾吐很有助於消除憂郁
10.29 努力改變自己的思考方向
10.30 通過自己的努力盡快從悲痛中走出來
10.31 減輕你的不安與煩惱
十一、做一個身心健康、充滿活力的女人
11.1 我們的健康在很多程度上掌握在自己的手中
11.2 你可以為自己制定一份健康食譜
11.3 要注意補充足夠的維生素
11.4 適量增加每天的纖維攝入量
11.5 五谷雜糧都是理想的能量來源
11.6 常吃水果，更要多吃蔬菜
11.7 掌握不同季節的飲食美容要領
11.8 適量攝入脂肪是必須的
11.9 千萬不為滿足和放縱一時的口感而嗜甜食
11.10 注意食物的酸鹼平衡
11.11 一日三餐，合理安排
11.12 科學合理地飲水，以減緩衰老
11.13 適量的運動是維持生命健康的基礎
11.14 提高運動的興趣，不做懶女人
11.15 給自己制訂兩個月短期的健身鍛煉
11.16 通過散步達到保健的目的
11.17 跳繩是最簡單快捷的保健辦法之一
11.18 床上也可成為女性鍛煉健身的好場所
11.19 職業女性上班中隨時可進行的簡易鍛煉法
11.20 注意維護身體內部各器官的機能
11.21 避免陽光灼曬損傷皮膚
11.22 盡量使皮膚彈性保持時間長一些
11.23 操持家務的女人要費心思保護好自己的手
11.24 女人要學會積極應對工作中的壓力
11.25 把握好工作與休閒的適當比例
11.26 讓工作中感到緊張的心理遠離你
11.27 不要老是無辜懷疑自己的健康狀況
11.28 學會心理自我調節，提高心理素質
11.29 努力發展健康平衡的心理
11.30 保持快樂的情緒
十二、更快樂地生活，學做真正幸福的女人
12.1 快樂在很大程度上和個人品質與性格有關
12.2 快樂是比歡樂更深入、更持久的情緒
12.3 每時每刻我們都能快樂幸福地生活
12.4 在困難中也可以微笑
12.5 把一切都放下就能獲得快樂
12.6 不必刻意追求幸福，幸福要用心來感覺
12.7 改變注意力的焦點，化哀怨為樂觀
12.8 學會接受並配合不可改變的事實
12.9 靠自己的努力才會得到快樂
12.10 我們要學會換一個角度去看待問題
12.11 不要因為失去而忽視眼前的幸福
12.12 采取有效的策略，積極靈活地應對不快樂
12.13 快樂源於簡單的生活
12.14 超前消費和愛慕虛榮的行為最要不得
12.15 擁有一顆富足之心才能真正快樂
12.16 一定要拋開急功近利的思想
12.17 千萬不要浪費時間去為小事而煩惱
12.18 處於生命低谷時，一味地抱怨和苦惱是沒有意義的
12.19 掌握住自己快樂的鑰匙
12.20 悉心享受生活中的每一次小小的喜悅
12.21 奮斗能使我們產生充實感以戰勝失落
12.22 戰勝消沉，使自己振作起來
12.23 將你的心靈寄托在一種愛好或事物上
12.24 煩惱的人選擇天氣，快樂的人選擇心情
12.25 用心享受生活的每一天
12.26 沒有比現在更適於快樂的時間了
12.27 好好地活在當下
12.28 我們的選擇決定了自己的一生
12.29 從學會微笑開始，保持一顆歡樂的心
12.30 努力追求自我價值，為自己而活
12.31 讓自己自然而然地發出會心的微笑