中文名: 男性大肚腩健康指導2012
原名: Men's Health Belly Off Guide 2012
作者: Not Available(NA)
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: Not Available(NA)
書號: 9772224420001
發行時間: 2012年12月03日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
《男性大肚腩健康指導2012》這本書介紹了男人們如何把自己的大肚腩變成小肚腩。它
的健康指導能引領我們走上健康之路，其中也介紹了健身中的飲食問題，是難得的健
康教科書。大家有興趣，不妨看看.....
內容截圖：

目錄:


8 the six-pack fast track
16 the lean belly prescription
28 the world's most efficient workout
34 weight-loss news
36 how fit are you?
50 the six-pack challenge
62 hard muscle the easy way
72 forge an iron chest
78 build a broader back
82 supersize your biceps
88 add meat to your legs
94 fitness news
96 the best of belly off
110 8 quick & healthy power meals
120 savour the season
124 the power of pasta
134 nutrition news
136 heat the sheets