中文名: 打贏體內戰爭不生病
作者: 韓曉濤
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 安徽科學技術出版社
書號: 9787533742195
發行時間: 2008年11月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書側重“體內戰爭”這一健康概念：有一個戰爭無時無刻都在發生著，這就人體內的戰爭——人體免疫系統與細菌微生物之間的生死較量，例如感冒時我們的體內就會進行著身體與病毒的戰爭，在人體這個戰場上，究竟我們的部隊是由什麼構成的，“敵人”有哪些分類，他們之間又是怎麼進行殊死搏斗的，本書就是從這一理念上揭示讓我們健康長壽的深層原因以及如何借助一些養生手段和方式來調動和強化體內與疾病作斗爭的健康“生命力”——免疫力。
內容截圖：

目錄:
Part 1 你的體內有戰爭——帶你一起開始身體裡的戰場之旅
Part 2 初級揭秘——為什麼我們會打“敗仗”
Part 3 敵攻我防——認識身體的“天然軍隊”
Part 4 當個聰明的軍師——迎戰身體的不速之“敵”
Part 5 兵馬未動，糧草先行——超級食物讓你的身體無堅不摧
Part 6 用最堅固的陣地防御外敵——打造強壯的免疫系統
Part 7 在不“和平”的世界裡，過健康的生活
Part 8 病由心生——思維力決定免疫力
附錄1 功能性健康評量調查問卷
附錄2 常見病的自愈療法
附錄3 最佳免疫生活簡易行動手冊