中文名: 現代健身新理念
作者: 段黔冰
張和莉
樊翔
劉智麗
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 電子科技大學出版社
書號: 7810948911
發行時間: 2005年08月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
健康是人生最寶貴的財富之一。多少年來，健康、長壽一直是人類的美好願望，畢竟人的生命只有一次，而且是一個不可逆轉的進程，延年益壽、長命百歲已成為人們生存的基本心理趨向，人們對身心健康的重視標志著社會的進步。無論是人類自身的發展、自我價值的實現，還是社會發展的參與和社會發展成果的享有，都必須以自身健康為前提，沒有健康身心，一切無從談起，也無法實現。
“運動要講科學，只有遵循科學的規律參加體育鍛煉，建立科學文明的生活方式，才能適應高科技、快節奏、競爭力強的需求，才能真正起到強身健體的作用。健康的追求是無止境的，本書從歷史悠久的古代健身觀談到現代科學健身法，旨在引導人們科學享受健身，獲取最佳健身效果，增進健康，防止疾病，為您的自身健康和家庭幸福提供基本能源。
內容截圖：

目錄:
第一章 中國古代養生觀
第二章 現代健康新理念
第三章 健身運動的生理學基礎
第四章 健身與運動負荷
第五章 健身與運動營養
第六章 科學健身新方法
第七章 意念健身法
參考文獻