中文名: 情緒是健康的良藥:如何快樂度過每一日
作者: 約翰·辛德勒
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 群言出版社
書號: 9787800806438
發行時間: 2006年12月1日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
本書是《紐約時報》的暢銷書，它是改變美國人生活觀念的心理健康講座——在日常生活中，我們每個人都有可能生病，可能是你，可能是我。通常情況下，那些能誘發疾病的體內變化，就是所謂的“不愉快”情緒。而“愉快”的情緒所產生的變化能讓我們感覺舒服。或者說，這些變化對人體本身來說，是最理想的變化。所以，本書由美國著名心理咨詢大師來告訴您：如何使你保持身體健康？如何注意控制自己的情緒？等等，使您快樂地度過每一天！
內容截圖：


目錄:
1 人的很多生理疾病往往由情緒所致
2 情緒通過神經系統誘的的疾病
3 情緒誘發的過度換氣症
4 情緒通過分泌腺誘發的病症
5 保持良好情緒是治病的良藥
6 基礎情緒與表面情緒
7 每個人都能控制自己的情緒
8 如何培養情緒穩定的能力
9 讓生活豐富多彩的12個重要原則
10 從家庭中獲得穩定的情緒
11 達到性的成熟
12 如何面對緊張的工作
13 人老並不可怕
14 六種基本需求的滿足
15 快樂度過每一日