中文名: 女性飲食營養全書
作者: 劉雅娟
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538453379
發行時間: 2012年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
當疾病來臨時，除了吃藥，你知道什麼飲食能幫助你緩解、治療病症，而什麼飲食對你的病情不利？因為病人也要吃飯，吃飯也能幫助治病，當然最為理想。
生病了，當然會去看醫生，但醫生會細心地指導你每一頓飯，為你分析每一種食物所含的營養成分，並解釋它怎麼起作用、為什麼起作用嗎？不會的，因為醫生並不是你的兼職營養師。
本書列舉了女人一生中最常見的數十種病症，並貼心地分享了針對性的營養計劃。關於營養成分的治療效果，關於具體吃哪些食物好，哪些食物不好，甚至關於什麼病吃什麼菜的菜單，它都有涉及。解決女性經期、更年期等不同生理階段的各種問題，調理亞健康狀態，簡化繁瑣、惱人的美容養顏、瘦身塑形過程，擺脫女性常見婦科疾病，只需由劉雅娟編著的這本《女性飲食營養全書》中的55個營養計劃，安全有效，輕松搞定！
內容截圖：




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目錄:


第一章 女人要吃好——不營養怎能健康美麗
第二章 拯救亞健康女人——合理飲食，趕走身體不適
第三章 贏回嬌美容顏——好營養給女人好“面子”
第四章 變身性感尤物——飲食塑造好身型
第五章 滋養女人魅力——營養修煉你的“內”功
第六章 解決婦科疾病——做自己的營養醫生
第七章 呵護女人生理——經期的愛心飲食
第八章 做個情欲女人——營養讓心中的玫瑰盛開
第九章 女人花開一生——更年期又何妨
附錄 女性常見健康問題飲食宜忌