中文名: 怎樣放松你的身心
作者: 肖龍
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國社會出版社
書號: 9787800886027
發行時間: 2009年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書主要介紹了壓力和情緒緊張等產生的生理學基礎與心理學因素，以及其所導致的偏頭痛、消化系統等疾病，同時還介紹了平穩控制情緒的一些方法。這本書的目的在於幫助你找到這種巨大動力。它告訴你一百多種可行的方法。有了這種動力，你就可以學會使自己平靜，讓心情放松；就可以拓寬視野，改善人際關系；甚至可以使你延年益壽。如果你想得到這種動力，這本書就非常適合你。
內容截圖：

目錄:
情緒緊張，人類生命的殺手
掌握妙法，平穩控制情緒