中文名: 健身解剖指南·彩圖版
作者: (美)尼克·埃文斯
譯者: 劉潤芝
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 9787811009323
發行時間: 2008年01月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
《健身解剖指南》是最佳的參考書！此書配有詳細的技巧論述和精確的解剖插圖。此書是依據肌肉群進行系統編排的，所以任何肌肉的訓練方法都很容易找到。
《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地诠釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過此書，您將學會如何根據自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。
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目錄:


第一章 肩
第二章 胸
第三章 背
第四章 手臂
第五章 腿
第六章 腹部