中文名: 訓練超級腦力的6項素質
作者: (美)艾倫
譯者: 丁大剛
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 世界圖書出版公司
書號: 9787506288781
發行時間: 2007年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
本書共披露了58項科學研究成果，簡單易懂，下面的一些實例你就可以即學即用，解決現實生活中的實際問題： 不僅能更快速學習而且訓練你的大腦永久存儲所學知識；男性和女性大腦處理信息方式的不同之處；大腦如何處理新信息；大腦如何儲存信息和從記憶中提取信息；大腦如何解決問題、識別面孔和應對恐懼。
從76個讓你大開眼界的趣味練習中挑選最引人入勝的思維訓練，運用眾多的自我測試評判自己的腦力。研究證明，即便大腦會隨年齡的增長而衰退，但激發腦力的思維訓練可以改變大腦的結構而使其更加優化。
確認自己天生的氣質類型；評估自己的社交智商；評估自己的人格；測量自己的自我意識水平。
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目錄:


序言
執行和社交篇
大腦的哪一部分使你個性獨特？
右額葉記錄消極情感：這一事實對我們有多大用處
如何辨別欺騙：假笑和真笑
DHEA，一種新測定的荷爾蒙補品，能使人“返老還童”
生活邏輯謎題
不服藥如何使自己興奮
一天夜裡一個中年人在睡夢中抱住並摔倒了他的五斗櫃
你的自我意識程度如何？
如果你不道德和懶惰，這可不能怪你的父母
從小看老：性格的遺傳線索
體育運動能夠幫助大腦生長更多有用的細胞
記憶篇
“記憶”是發生在大腦不同部位的許多過程
假如有一種增強記憶力的藥物可以讓你在第一時間記住一切事情，
你願意服用這種藥物嗎？
你甚至能夠運用某些你不知道自己已經擁有的知識
遺忘的一個主要原因
如果你想記住復雜的信息，那麼就把它形象化。天才就是這麼做的
包括談話在內的背景噪聲會影響你的記憶力
為什麼故事比清單容易記憶？
少量壓力可以促進記憶，但過多壓力則會破壞記憶
“噢，我忘了把鑰匙放到哪裡去了？”
富有挑戰性的腦力活動能夠阻止由年齡引起的認知能力衰退嗎？
隨著變老大多數人都容易注意到自己“工作”記憶的問題
短時記憶力減弱的現象在一些針對年長者的測試中顯露出來
老年癡呆症患者的新希望
情感篇
控制情緒的簡單方法
雜念如何破壞情緒控制
幻想對你有好處
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