導讀： 簡介: 內容介紹：社會壓力增大，生活節奏加快，使人們從身體上到精神上都承受著極大壓力，隨之導致不良的生活方式等因素，都可以誘發各式各樣的現代病，也有人稱之為文明病，如 簡介:


內容介紹：
社會壓力增大，生活節奏加快，使人們從身體上到精神上都承受著極大壓力，隨之導致不良的生活方式等因素，都可以誘發各式各樣的現代病，也有人稱之為文明病，如何擁有健康的身心，全面打造和提升高質量的生活，從而快樂幸福地面對人生和事業的挑戰，是擺在當代人面前的一個大問題，本書將引領您走出健康的誤區，書中全面搜集近年來影響較大，經時間和實踐檢驗為正確，並能代表未來發展趨勢的6個健康新觀念來幫助您打造高質量的生活。
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