中文名: 吃對食物不生病
作者: 漢竹
劉桂榮
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501978922
發行時間: 2011年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書以健康、營養為原則，介紹了日常生活中常見的200余種食物的營養和食療功效以及千余種食物的最佳營養搭配和不易搭配，全書分為米面雜糧、蔬菜菌菇、肉禽水產、豆蛋奶、調味品、中藥、飲品等幾大類，基本包括了生活中常用的食材，每種食材都詳細介紹了起營養功效、搭配宜忌，還特別推薦一道美味菜譜，此外書中還介紹了100種常見病症的近300個權威、有效的飲食自療驗方和不宜食物以及16大人群的健康膳食提示，讓讀者吃得明白，吃得健康。
內容截圖：

目錄:
100種病症飲食自療驗方
各類人群健康膳食提示
五髒養生健康膳食提示
Part1 米面雜糧
Part2 蔬菜菌菇
Part3 干鮮果品
Part4 肉禽水產
Part5 豆蛋奶
Part6 調味品
Part7 中藥和飲品
附錄 常見食物熱量營養成分表