中文名: 一念之轉：四句話改變你的一生（簡體版）
原名: LOVING WHAT IS
作者: (美國)拜倫·凱蒂
(美國)史蒂芬·米切爾
譯者: (台灣)周玲瑩
合著者:若水
版本: 文字版、簡體中文版
出版社: 華文出版社
書號: 750752812X/9787507528121
發行時間: 2009年09月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
張德芬、《當下的力量》作者埃克哈特托利誠摯推薦，奇跡課程輔讀書籍，歐美暢銷500萬冊
四句話改變你的人生：一念之轉 本書實屬當今書坊的一股清流。凱蒂曾受十余年憂慮症所苦，從沮喪、憤怒、絕望，最後陷入自殺傾向。一天早上，她突由狂喜狀態清醒，了知自己的痛苦是“如何”結束的。自此，她一直活在了悟的自由中。如今，你也能跟隨書中的“轉念作業”（The Work）找回這一自由。“轉念作業”僅有四句問話，它教我們以全新眼光看待所有煩惱的問題。凱蒂常說：“造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。”我們一直想要放下痛苦的念頭，卻從未奏效。“轉念作業”反其道而行，它讓痛苦之念自動放下我們。書內透過很多清晰...
作者簡介：
作者：(美國)拜倫·凱蒂 (美國)史蒂芬·米切爾 譯者：(台灣)周玲瑩 合著者：若水
拜倫·凱蒂，1986年“覺醒於真相”之後，她周游歐美世界各地，傳授“轉念作業”。除公開演講之外，經常在企業界、學校、教堂、監獄和醫院裡現場示范。
史蒂芬·米切爾（STEPHEN MITCHELL），著作頗豐，廣受好評，如：《Tao Te Ching》（老子《道德經》英文版），《Bhagavad Gita》《The Gospel According to Jestls》《Veetings with the Archangel》《The Frog Prince》。他的網站：wwww.stephenmitchellbooks.com
周玲瑩，中國台灣輔仁大學社會系畢業。曾長期任職商界，後轉入心靈領域，從事身心靈整合的探討，近十年來帶領心靈成長讀書會。歷任“中華新時代協會”特別助理、“奇跡資訊中心”執行秘書，現任“奇跡資訊中心”顧問，文章多刊於奇跡課程網站www.accim.org，譯有《寬恕十二招》《無條件的愛——與心對話》《一念之轉：四句話改變你的人生》等。
若水，生於中國大陸，長於中國台灣，現居加州。中國台灣輔仁大學中文研究所碩士，美國波士頓學院研究所碩士。融會儒、莊、禅、密與基督教精神，應用於心理和靈修輔導工作。著述與譯作頗豐，如：《事事本無礙》《明日之我》《從已知中解脫》《超個人心理學》《告別娑婆》以及《奇跡課程》。目前主持奇跡課程中文網站WWW.accim.org，每年定期海內外巡回講解《奇跡課程》。
讀者推薦：
相見恨晚的一本書
以前看過《活在當下》，覺得心靈被深深觸動，但是真正回到現實，卻是依然故我，知道是小
我作祟，卻沒有什麼辦法，覺得陷入深不可測的理論中無可自拔。但是《一念之轉》卻是舉重若輕
的將影響人一生的問題用如此簡單的方法化解了，讓我想到了太極拳，是那麼的以柔克剛。
一下子，仿佛再遇到什麼樣的環境、什麼樣的人我已經不再擔心、害怕了，雖然心理還會有各
種負面的情緒，可是卻越來越象是某個朋友的逆耳忠言了，我也開始在其中能夠吸取成長的營養
了。原來回過頭來看自己認為曾經遇到的不公、冤屈、失去，現在看來竟像是一份份豐盛的禮物，
環境沒有改變，身邊的人沒有改變，可是我變了，我開始傾聽以前厭煩的唠叨聲，開始接受以前逃
避的批評聲，原來現實的確比我們編的故事要仁慈，感謝所有的過往，我愛現在的我，感謝機緣讓
我擁有現在的一切，走出曾經的陰影。這個方法我會一直用下去的，也希望能惠及更多的朋友。
感到平靜和安寧
我們的痛苦很多事因為我們沒有辦法接受現實而對他人進行批判和要求，而轉念作業則是教我們如何把注意力放在我們自己身上，凡是盡力而為，做自己能做的，該做的，既不向外界尋求幫助，妄想改變別人。因而也終於找到事情的中心點。從而也體驗到了平靜和祥和。我覺得這個才是真正對自己負責任的態度。而當我們肯面對現實，不再去一味的企圖改變別人，而更願意面對自己，改變自己的想法的時候。在這個過程中產生的影響，更使周圍的人呀物呀有了改變，整個的生活態度也更加積極了。
發布者按：
提醒斑竹和大家注意的一點：
同名資源在VC上是可以搜到的：http://www.ed2000.com/ShowFile.asp?vid=2799331
但二者並不是同一版本。上面的資源為掃描版，語言為繁體中文，資源的發布者標注錯了語言和出版社。本人所發資源與書店上市版一致。語言為簡體中文，更加方便讀者閱讀。全部為文字排版，不存在因為掃描質量而帶來的模糊和偏斜。請大家分清下載。
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祝大家開心！
文摘：
1 一些基本原則
我很喜歡“轉念作業”，因為它幫你進入內在，找回自身的喜樂，並體驗到早已存於你內心之物——那個永恆不變、堅定不移、始終存在、永遠等你，卻無法名之的東西。不需任何老師，你是自己一直等待的那位老師，而且你是唯一能終止自己痛苦的那個人。
我常說：“別相信我說的。”我要你自己找出屬於你的真相，而不是我的真相。即使如此，很多人印證了下列的原則的確對初學者大有裨益。
請留意：你的想法正在跟真相“爭辯”
當我們深信不疑的想法跟真相起了爭辯時，我們才會受苦；而唯有內心全然清明之際，眼前的真相才是我們真正要的。
如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互沖突，就猶如教貓學狗叫。你當然可以一試再試，但到了最後，貓還是緊盯著你叫聲“喵”。你大可竭盡余生，不斷教貓學狗叫，只因你要的真相與眼前真相不符，其結果，成功的可能性必然渺茫。
只要留意一下，你會就注意到心裡整天浮現的念頭不外乎：“人們應該更仁慈些”，“小孩子應該行為端正”，“我的鄰居應該好好整修他們的草地”，“雜貨店裡排的隊伍應該移動快一點”，“我的先生（或太太）應該同意我”，“我應該更瘦（或更漂亮，或更成功）”。這些想法都與眼前真相不符，你若覺得這些說法令人沮喪，沒錯，因為我們感受到的壓力，全是由自己跟真相“爭辯”造成的。
1986年，我覺醒於事實真相之後，人們常形容我是“與風為友”的女人。巴斯杜（Barstow）是個沙漠小鎮，經年累月刮著風，每個人都痛恨它。由於受不了風沙吹襲，很多人都搬離那裡，而我能與風——事實真相——成為朋友，那是因為我發現別無選擇，而且我也覺悟到：與它作對，根本就愚不可及。每當與真相爭辯，我准輸無疑。我怎麼知道風該怎麼吹或該不該吹呢？反正它就是在吹呀！
“轉念作業”的初學者常對我說：“但是，停止與真相爭論，等於削弱我的行動力。只去接受真相，我將會變得消極被動，甚至失去行動的欲望。”我反問他們：“你真的知道那是真的嗎？哪一個讓你更有行動力呢？是‘我希望我沒有失業’或是‘我失業了，現在我能做什麼？’”
“轉念作業”揭露出你認為不該發生的事“應該”發生了。它應該發生，是因為它的確發生了，世上已無任何想法能改變得了它。這不表示要你寬恕它或贊同它，只意味著你可以看著事件，既不抗拒，也不因為內心掙扎而迷失方向。沒有人希望他的小孩生病，也沒有人願意發生車禍，但是，一旦發生了這些事情，在腦子裡不斷跟它們爭
……
內容截圖：


目錄:
推薦序：一念轉乾坤若水
做真相的情人吳家芸
為生命喝彩賴佩霞
譯者序：四句問話，活出自在的人生周玲瑩
導言
如何閱讀本書
1 一些基本原則
2 大化解
3 參與對話
4 轉念作業：婚姻與家庭生活
個案：我要兒子跟我說話
我先生有外遇
嬰兒不該哭鬧
我需要家人的肯定
5 深入“反躬自問”
6 轉念作業：工作和金錢
個案：他很不稱職！
雷爾夫叔叔和他的股市情報
對美國企業界憤怒
7 轉念作業：自我批判
個案：害怕現實生活
8 跟小孩一起做“轉念作業”
9 轉念作業：潛在信念
個案：她應該使我快樂
我必須作“決定”
10 轉念作業：任何想法或境遇
11 轉念作業：身體和上瘾
個案：一顆生病的心
我女兒上瘾了
12 與“最糟境遇”為友
個案：恐懼死亡
炸彈正落下來
媽媽未阻止“那件事”發生
我對山姆的死很生氣
紐約的恐怖攻擊
13 解惑篇
14 隨時活用“轉念作業”
附錄一——自我引導
附錄二——批評他人的轉念作業單