中文名: 氣功秘旨
作者: 莫文丹
資源格式: PDF
出版社: 廣西科學技術出版社
書號: 7-80565-072-1
發行時間: 1989年04月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介:
本書除以氣功的基礎理論及養身健身功法、外氣發放術、硬氣功功法、擴展智力等功法作了主要介紹外、還談了一點易學的基本內容及其在氣功學中的運用。
內容截圖:


目錄:
第一章 概論
第一節 氣功的內涵
第二節 氣功的特點
一、氣功受中醫學基本理論的指導
二、氣功是特別強調依靠內因作用的整體療法
三、氣功講究調心、調息、調身
四、氣功能誘發、強化人體潛能，獲得某些特異功能
五、氣功屬於醫學范疇
第三節 氣功的類別
一、從各家氣功流派分
二、從練氣的功用分
三、從功理功法的特點分
四、從練功的姿勢分
五、從修“性功”和“命功”分
六、從練功時形體的動靜分
第四節 氣功的作用
一、防治疾病的作用
二、保健強身的作用
三、延年益壽的作用
四、陶冶性情，涵養道德的作用
五、增強大腦機能的作用
六、提高“儲能”能力，激發和強化人體內在潛能
七、其他作用
第二章 氣功發展簡史
第一節 氣功的起源
第二節 春秋戰國時期
第三節 兩漢時期
第四節 魏晉南北朝時期
第五節 隋唐五代時期
第六節 兩宋金元時期
第七節 明清時期
第八節 辛亥革命至現在
第三章 氣功與涵養道德
第四章 氣功之“氣”
第一節 “氣”的產生及意義
第二節 “氣”的物質基礎
第五章 氣功學的基礎理論
第一節 氣功學是中醫的一個重要組成部分
第二節 氣功學中的元氣學說和氣化論
一、元氣的來源及意義
二、氣的“氣化”
第三節 氣功學中的陰陽學說
一、陰陽學說的基本內容
二、陰陽學說在氣功中的應用
第四節 氣功學中的五行學說
一、天象五行
二、地形五行
三、五行學說在氣功中的應用
第五節 氣功學中的八卦學說
一、八卦學說概述
二、八卦在氣功中的應用
第六節 氣功學中的髒腑學說
一、心
二、肝
三、脾
四、肺
五、腎
六、小腸
七、膽
八、胃
九、大腸
十、膀胱
十一、三焦
第七節 氣功鍛煉與精、氣、神
一、精、氣、神的含義及作用
二、精、氣、神三者的關系
三、精氣神學說在氣功鍛煉中的應用
第八節 氣功學中的經絡學說
第九節 氣功學中的人體生命整體觀
一、天人整體觀
二、人體整體觀
第十節 五運六氣
一、氣候變化是有序的循環
二、五運六氣的內容
三、五運系統和六氣系統與干支的綜合
四、推測氣候與疾病的步驟
第六章 丹田
第一節 丹田的位置及丹田之氣
第二節 丹田的作用
第七章 氣功鍛煉必須樹立“四心”
第一節 信心
第二節 決心
第三節 恆心
第四節 專心
第八章 掌握氣功鍛煉三大要素
第一節 調整意識(調心)
一、意識中的元神與識神
二、如何調整意識
三、入靜
第二節 調整呼吸(調息)
一、呼吸鍛煉的重要性
二、呼吸鍛煉的常用方法
第三節 調整形體(調身)
一、練功姿勢
二、放松方法
第九章 善於調整練功的時間和方向
第一節 調整練功時間
第二節 調整練功方向
第十章 合理安排日常生活問題
第一節 節 制性生活
第二節 調整居住睡眠
第三節 調理飲食
第十一章 氣功鍛煉要領
第一節 心情舒暢
第二節 順應自然
一、入靜自然
二、呼吸自然
三、放松自然
四、效果自然
第三節 動靜結合
第四節 意氣相依
第五節 陰陽相合
第六節 水火既濟
第七節 練養相兼
第八節 循序漸進
第十二章 練功須知
第十三章 養生健身氣功
第一節 練內功基本要求概要
一、練功前要求
二、練功時要求
三、練功結束時要求
第二節 丹田築基功(即修真通靈初級靜功)
一、仙人換氣法
二、培元功
三、罡氣纏桶功(又稱“祥光普照法”)
第三節 ********(即修真通靈中級靜功)
一、氣運****
二、氣運陰陽魚
第四節 采精功
一、采日精
二、采月精
三、采星精
第五節 女丹功
一、叩齒攪海鳴天鼓
二、意守膻中
三、氣運小周天
四、斬赤龍
五、練血化氣
第六節 揉中功
第七節 罡氣纏身功(又稱“大周天功”)
第八節 六字訣氣功養生法
一、六字與五行五髒的配屬
二、六字所主疾病
三、六字練習方法
四、六字與動作的配合
五、六字與四季的配屬
六、六字在臨床中的應用
第九節 秘精強腎功
第十節 修真通靈動功
第十一節 增視明目功
一、按摩法
二、運氣法
三、布氣法
四、收功法
第十二節 御寒抗饑功
第十三節 氣功保健按摩
一、赤龍攪海法
二、叩齒法
三、擦面浴頭法
四、鳴天鼓法
五、旋眼法
六、擦丹田法
七、擦命門法
八、擦足心法
第十四章 硬氣功
第一節 鐵肚桶子功
第二節 大力鷹爪功
第三節 大力金剛掌
第四節 鐵橋功
第五節 鐵頭功
第六節 金槍鴛鴦指
第七節 鐵裆功
第八節 練功秘方
一、內服藥方
二、外用藥方
第九節 真假硬氣功之辨別
第十五章 氣功診治疾病法
第一節 發放氣功外氣功法
第二節 氣功診斷疾病方法
第三節 氣功外氣治病的方法
一、發放氣功外氣的常用部位
二、常用治療手法
三、施治方法
四、治療步驟
第十六章 特異功能
第十七章 練功時的正常感觸反應和偏差
第一節 正常的感觸反應
第二節 練功偏差問題
一、偏差的定義
二、產生偏差的主要原因
三、如何防止和糾正偏差
第十八章 氣功問答