中文名: 中華傳說文化與養生：中醫與養生，心理學與養生
作者: 金霞
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 大眾文藝出版社
書號: 7801715144
發行時間: 2004年10月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
五千年中華文明源遠流長，勤勞樸實的炎黃子孫創造了光輝燦爛的華夏文化……四大發明有口皆碑，中醫學術獨占鱉頭，中國的傳統文化更是以其博大精深而獨領風騷，孕育井影響了一代代神州兒女。而今，她正以其特有的魅力，影響和改變著全人類的日常生活。
《中華傳統文化與養生》一書，共分為四部，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、道家思想、太極、佛教、傳統中醫、保健、美容、心理學等十余個方面入手，全面翔實地介紹了其出現、發展以及與養生保健的關系，養生之道、各種養生保健知識、具體操作方法，以及相應文化內容所起到的養生保健作用等。本書所介紹的各種養生方法，大都已經被前人所使用和應驗，還匯集了人們所熟知的宮廷養生方法、民間傳統養生方法、甚至包括國內很多少數民族安全、實用的傳統養生方法。
內容截圖：

目錄:
第一章 中醫養生的歷史淵源
中醫養生學發展簡史
第二章 養生之――美容與長壽
煲湯養生、養顏法
長壽六要素
生活常識――常吃豬皮能美容
催人早衰的因素，
橄榄油美容護膚法
核桃是美容養顏佳品
紅糖具有排毒潤膚功能
簡易中醫美容面膜
美容大餐―玉竹煲雞爪
美容試試中醫妙方
養生美容的小秘方
木耳紅棗湯補血又養顏
女士養顏可適量飲紅酒
女性防老的關鍵
青春不老的秘密
十樂則壽長
為皮膚補水靓湯三款
溫灸美容
現代化妝品中常用中藥
新鮮蘆荟能治曬傷
養生、養顏話黑芝麻
養生防老經驗談
養顏藥酒五款
藥浴保健促養生
影響壽命的因素
永葆青春的秘訣
中年男人重養生
中藥美容秘方
中藥沐浴養生方
中醫護膚美容有八大作用
中醫養生之秋季美容羹
豬肉也能美容
專門治療婦科病的中藥
自己動手中藥護膚
自我美臀傳統方
第三章 中醫養生之道
不同體質的養生
尋常醫家養生方法
春季養生“五要”
低血壓的中醫調養
過敏性鼻炎的中醫治療與養生法
經常站立工作者的保健
久看電視影響大腦功能
老人養生宜清淡
乾隆皇帝養生四秘訣
早晨養生七件事
日常養生八大法寶
日常養生方法
養生保健的最佳時間
老年人中醫養生之道
牙龈出血可能是血液病
養生保健十二少
養生鍛煉十六法
養生三要素
養生亦有“黃金律”
中醫養生――藥王養生有四法
怎樣護理經期婦女
中醫養生十八法
第四章 針灸與按摩養生
“四區”按摩益養生
按摩腳部增強免疫力
養生按摩十術
按摩足三裡能抗衰老
按捏腋窩防衰老
辦公室工作者頸部保健操
常搓腳心防病養生
搓擦大椎防感冒
點壓穴位防腦溢血
冬季保健“一二三”
刺激陽池穴可立止發冷
防治便秘按摩法
肩周炎病人的自我按摩
肩周炎的針灸療法
灸法治脂肪肝效果好
抗感冒晨起按摩七分鐘
人體的五大保健區
揉摩耳廓益健康