中文名: 誰偷了你的健康
作者: 劉心宇
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 崇文書局
書號: 9787540313340
發行時間: 2008年4月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書作者曾經長期忍受病痛的折磨與困擾，他通過積極地自我保健之道，將自己在與疾病抗爭過程中的切身經歷真實地呈現出來，讓我們清楚認識到身體健康的重要性，同時樹立起我們對自身健康的信念，本書是一本相當符合現代人追求健康新知的參考書，可供讀者閱讀參考。
內容截圖：

目錄:
名家說 自我保健是健康的關鍵
名家說 好習慣造就好身體
推薦序 均衡才是健康之道
作者序 健康，從飲食營養做起
第一章 我們到底需要幾種營養素
第二章 十大健康要素之一：碳水化合物
第三章 十大健康要素之二：蛋白質
第四章 十大健康要素之三：脂肪
第五章 十大健康要素之四：維生素
第六章 十大健康要素之五：礦物質和微量元素
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