中文名: 30天打造性感美女
作者: 高菲 主編
圖書分類: 時尚/娛樂
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538445633
發行時間: 2010年03月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容提要
《30天打造性感美女》內容簡介：誰讓你的躍躍欲試、血脈噴張是這30天性感成果的判斷標准呢？我要性感，但不是為了取悅你，而是要在自己的身體每個地方埋下一枚味道不同的梅子，酸澀的、甜膩的、檀香的、軟滑的，讓你因為好奇而尋找，因為尋找而淪陷，無論用眼神還是手掌，30天，一個性感的你，就這麼說定了！
性感，什麼是性感？性感從何而來？ 女人的性感是多種多樣的，如緊實的胸，彈性的臀，纖細的腰，秀麗的長發，迷人的眼神，這些性感地帶都可以使你在不經意的舉手投足間“電”到男士們！性感是自己培養出來的，也許你本身就具有資本，但如果你缺乏自信，那就從《30天打造性感美女》開始，30天打造一個性感的你。
編輯推薦
《30天打造性感美女》：30天最適合做什麼？答案是做自己。30天可以讓自己更自信，更迷人，更有力量對歲月說“不”。30天，讓認識你的男士眼前一亮，讓不認識你的男士頻頻回頭，讓愛美的女人以你為榜樣！
30天，一個性感的你，就這麼說定了！讓自己更自信，更迷人。
30天性感美女打造方案
1～7天：性感——請先從頭開始
8～14天：完善鞏固女人的第一性感區——胸部
15～21天：打造女人的第二性感區——臀部
22～23天：極品修煉你的——“小蠻腰”
23～24天：24小時打造修長美麗的——腿
24～25天：打造完美的——玉手，塑造性感的——背
26～30天：性感不可缺少細節——腋下、腳趾、耳朵、牙齒、臉蛋
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內容截圖



目錄:


第1～7天 性感——從頭開始
第1天 護發：頭發是女人的第二張臉
第2天 美發：發型——“適合的才是最好的”
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵
第4天 內功：思路清晰的女人最性感
第5天 頭部皮膚護理錦囊
第6天 頭部按摩減壓方法
第7天 簡便易學的頭發打理妙招
第8～14天 完善鞏固女人的第一性感區：胸部
第8天 好的胸部：細、圓、香、軟
第9天 最簡單的豐胸法——按摩
第10天 隨時DIY的豐胸操
第11天 迷人雙乳吃出來
第12天 性感需要讓男人來幫忙
第13天 巧穿衣成就美胸
第14天 乳房的塑形與保健
第15～21天 打造女人的第二性感區：臀部
第15天 讓屁屁上的肉集合
第16天 渾圓其實也不難
第17天 巧用衣著塑美臀
第18天 走路300步美臀法
第19天 屁屁也要嫩嫩的
第20天 美臀最怕的幾種傷害
第21天 OL辦公室巧練臀
第22～25天 極品修煉部門：腰、腿、手、背
第22天 “大腹婆”變“小腰精”
第23天 勾魂腰段保衛戰
第24天 24小時打造美腿
第25天 極品女人看手與背
第26～30天 性感不可缺少的細節
第26天 “裸露”不“暴露”就性感
第27天 性感、迷人的臉蛋
第28天 美妙聲音透露萬千風情
第29天 性感不能敗給細節：腋下、腳趾、耳朵、牙齒
第30天 任誰難抵神秘女人香
1第1～7天 性感－－從頭開始
頸部在人體學上是一個“多事三角區”，頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是受紫外線的影響，並隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。無數次抬頭、低頭的動作，加上支撐頭部的重量，頸部肌膚很容易
前言
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第1天 護發：頭發是女人的第二張...
第2天 美發：發型－－“適合的才...
第2天 美發：發型－－“適合的才...
第2天 美發：發型－－“適合的才...
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵(1)...
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵(2)...
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵(3)...
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵(4)...
第3天 氣質：香肩美頸是關鍵(5)...
第4天 內功：思路清晰的女人最性...
第4天 內功：思路清晰的女人最性...
第5天 頭部皮膚護理錦囊(1)
第5天 頭部皮膚護理錦囊(2)
第5天 頭部皮膚護理錦囊(3)
第6天 頭部按摩減壓方法(1)
第6天 頭部按摩減壓方法(2)
第6天 頭部按摩減壓方法(3)
第7天 簡便易學的頭發打理妙招(...
第7天 簡便易學的頭發打理妙招(...
2第8～14天完善鞏固女人的第一性感區：胸部
乳房一直被人們認為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對理想的乳房。專家們認為理想的乳房應該是： 1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。2.乳房位置在第2～6肋間，乳頭於第4肋骨。3.兩乳頭間的間隔大於20厘米，乳房基底面直徑為10～20厘米，乳軸(從基底面到乳頭高度)
第8天 好的胸部：細、圓、香、軟...
第8天 好的胸部：細、圓、香、軟...
第9天 最簡單的豐胸法－－按摩
第10天 隨時DIY的豐胸操(1)
第10天 隨時DIY的豐胸操(2)
第10天 隨時DIY的豐胸操(3)
第11天 迷人雙乳吃出來(1)
第11天 迷人雙乳吃出來(2)
第11天 迷人雙乳吃出來(3)
第11天 迷人雙乳吃出來(4)