中文名: 喝得更營養 自制果蔬汁
作者: 時靖 主編
圖書分類: 家居/美食
資源格式: PDF
版本: 彩印版
出版社: 青島出版社
書號: 9787543645318
發行時間: 2009年04月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容簡介
在這個適合養生的季節，愛吃會吃的人們開始以最天然、新鮮的果蔬汁來實現健康與美味和諧搭配的傳奇。果蔬汁新鮮又有滋有味，清涼又解渴，含有豐富的有機酸，助消化，還可補充維生素及無機鹽，調節體內酸鹼平衡。營養果蔬汁把關味和營養調和起來，簡單易做，適合全家飲用。
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內容截圖

目錄:


香甜水果汁
水果汁的營養價值
喝新鮮果汁不宜加糖
什麼時候喝果汁最合適？
哪些人適宜飲用果汁？
鮮搾果汁應半小時內飲盡
水果巧清洗
處理蔬果的4大原則
去皮水果的清洗和處理
不去皮水果的清洗
柑橘類的處理
瓜類水果的處理
如何選購搾汁機？
火龍果蘋果汁
鮮搾蘋果汁
鮮蘋果雪梨汁
蘋果香瓜鮮汁
蘋果蜜桃汁
蘋果青提汁
蘋果綜合鮮汁
蘋果葡萄鮮汁
蜂蜜蘋果汁
葡萄柚蘋果汁
蘋果燕麥汁
香蕉香瓜鮮汁
香蕉茶汁
香蕉柳橙汁
香蕉橘子汁
香蕉蘋果蜜汁
雞蛋牛奶香蕉汁
蜂蜜柳橙汁
鮮搾橙汁
柚橘橙三果汁
蜜桃鮮橙汁
橙汁酸奶
香橙木瓜汁
花粉橘汁
鮮搾橘子汁
西柚汁
西柚蘋果汁
芒果汁
芒果牛奶飲
芒果椰汁
芒果橙汁
鮮搾西瓜汁
香甜西瓜汁
西瓜茶
西瓜蜜桃汁
西瓜金橘鮮汁
西瓜甜心
木瓜檸檬汁
三瓜冰水汁
參乳雪梨汁
雪梨百合汁
鮮桃汁
水蜜桃蘋果汁
檸檬汁
香瓜蜜汁
香瓜鮮桃汁
香瓜牛奶汁
鮮搾草莓汁
草莓風味酸奶
草莓牛奶汁
猕猴桃汁
猕猴桃乳酸果汁
猕猴桃薄荷汁
猕猴桃菠蘿鮮汁
櫻桃乳酸果汁
木瓜汁
木瓜酸奶汁
木瓜蘋果柳橙汁
鮮哈密瓜汁
哈密瓜蘋果乳酸汁
哈密瓜香蕉蜂蜜汁
提子蘋果汁
青提楊桃汁
葡萄蘋果鮮汁
菠蘿汁
菠蘿柳橙鮮汁
菠蘿西柚鮮汁
菠蘿香蕉鮮汁
菠蘿香瓜鮮汁
菠蘿哈密瓜鮮汁
荔枝蘋果鮮汁
蘆荟蜂蜜汁
核桃汁
清爽蔬菜汁
輕松自制蔬菜汁
最適宜女性飲用的蔬菜汁
蔬菜巧清洗
自制和飲用蔬菜汁應注意的問題
瓜類蔬菜的清洗和處理
葉菜類蔬菜的清洗和處理
包葉類蔬菜的清洗和處理
根莖類蔬菜的清洗和處理
菠菜油菜飲
鮮菠菜水
芹菜蜜汁
番茄酸奶汁
番茄汁
茼蒿汁
蜂蜜鮮藕汁
白蘿卜鮮藕汁
黃瓜鮮姜汁
胡蘿卜汁
山藥牛奶汁
蘆筍芹菜汁
綜合果蔬汁
果蔬汁應該怎麼喝？
秋季宜常飲的果蔬汁
熬夜者常喝4種果蔬汁有利健康
蘋果菠菜汁
蘆筍蜜蘋汁
苦瓜蘋果汁
薯葉蘋果汁
蓮藕蘋果汁
蔬菜蘋果汁
蘋果鮮姜汁
西芹蘋果汁
番茄胡蘿卜蘋果汁
莴苣蘋果鮮汁
莴苣蜜桃汁
雪梨鮮汁
生菜梨汁
小黃瓜梨鮮汁
木瓜鮮姜汁
木瓜胡蘿卜汁
橘子胡蘿卜汁
鮮姜橘子汁
彩椒檸檬汁
鮮檸檬馬蹄水
香瓜胡蘿卜鮮汁
菠蘿胡蘿卜鮮汁
鳳梨西芹汁
鳳梨油菜汁
鳳梨胡蘿卜木瓜汁
蘋果胡蘿卜檸檬汁
櫻桃蘿卜汁
胡蘿卜生菜鮮汁
胡蘿卜西瓜汁
胡蘿卜葡萄汁
胡蘿卜哈密瓜汁
胡蘿卜番茄橙汁
維他命呆蔬汁
番茄菠蘿鮮汁
草莓番茄汁
番茄蘋果汁
番茄馬蹄飲
番茄蘋果高麗菜汁
高麗菜汁
柚皮甘藍汁
薯葉苦瓜汁
南瓜檸檬優酪乳
芹菜西芹汁
芹菜青椒鮮汁
芹菜青椒汁
芹菜蘆荟鮮汁
香瓜芹菜汁
絲瓜芹菜汁
桑椹苦瓜汁
核桃洋蔥飲
鳳梨黃椒檸檬汁
鳳梨葡萄蘿卜汁
西瓜白木耳冰汁
西瓜黃瓜汁
猕猴桃麥草汁