中文名: 50種有益健康的生活習慣
作者: 邳艷春
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 浙江科學技術出版社
書號: 9787534134517
發行時間: 2008年11月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
生命最重要的其實就是兩個時刻：早晨和晚上，早晨開始你的生活，而晚上你要自己嘗嘗一天生活的滋味，真正的健康不是到了“晚上”生病的時候才開始關注的，而應該是從“早晨”一點一滴的生活中開始的，本書內容豐富、實用，語言通俗、生動，本書將健康養生故事融入其中，寓教於理，相信讀者通過閱讀本書一定會得到很好的啟發，也許那些健康的好習慣會悄悄地改變你的生活。
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內容截圖：

目錄:


前言 新習慣給你完全陌生的驚喜
第一章 有益健康的飲食習慣
第二章 有益健康的運動習慣
第三章 有益健康的睡目民習慣
第四章 有益健康的情緒調節
第五章 有益健康的上班族習慣