導讀： 簡介: 內容介紹：本書從細處著手，分門別類，從解密人體語言開始，讓我們讀懂我們的身體密碼，進而將健康量身定做，找准屬於自己的保健方式，通過對經絡按摩、日常運動、防治疾 簡介:


內容介紹：
本書從細處著手，分門別類，從解密人體語言開始，讓我們讀懂我們的身體密碼，進而將健康量身定做，找准屬於自己的保健方式，通過對經絡按摩、日常運動、防治疾病、藥補食療等方面的詳細介紹，讓讀者在追尋健康的過程中，改變不健康的生活方式，掌握不生病的養生保健方式，長期堅持，一定可以做到不生病或者少生病，相信自己，你可以是自己的醫生。
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