導讀： 簡介: 內容介紹：“草根樹皮為小藥，針灸為中藥，日常的食物才是大藥”，一年四季，各種不同的蔬菜、水果豐富了我們的飲食生活，也增進了我們的營養與健康，其對人體的貢獻非常 簡介:


內容介紹：
“草根樹皮為小藥，針灸為中藥，日常的食物才是大藥”，一年四季，各種不同的蔬菜、水果豐富了我們的飲食生活，也增進了我們的營養與健康，其對人體的貢獻非常重要，本書即是精選了人們日常生活中的常見果蔬，列出它們的維生素、礦物質和食物纖維等含量及利用方式與保存方法，本書還收集了許多種飲食的治病法，這些利用果蔬治病法，經過無數患者的親身實證，確實具有功效，而且這些治療法可融入生活中，當成日常生活的一部分。
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