資料介紹

中文名: 健身解剖指南 資源格式:PDF 出版社: 北京體育大學出版社  發行時間: 2008年1月  語言: 簡體中文 健身解剖指南  簡介: 健身解剖指南  內容簡介: 《健身解剖指南》重點針對肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時難以訓練到的身體部位，較好地诠釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異，通過此書您將學會如何根據自身的特定需求改善健身技巧，從而達到理想而驚人的效果。 《健身解剖指南》是最佳的參考書，本書書配有詳細的技巧論述和精確的解剖插圖，《健身解剖指南》是依據肌肉群進行系統編排的，所以任何肌肉的訓練方法都很容易找到。  健身解剖指南  內容截圖:  健身解剖指南  相關內容資料: 意念按摩健身長壽法 簡易拳操健身法 現代健身新理念 休閒健身與損傷防治 自行車健身-冬季訓練指南2012