中文名: 戳腳拳秘譜
作者: 玉昆子
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國社會出版社
書號: 9787508724713
發行時間: 2009年3月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
戳腳拳是中國古老拳種之一。自宋代中國傳統武術分門立戶為四大名門：赤、伯、蠢、溫；十大拳種：洪、留、枝、名、磨、彈、查、炮、花、龍。經歷代拳師繼承和發展，去粗取精，發展成為現代中華武術多拳種多流派百花爭艷的新局面。戳腳拳屬溫家流派，稱枝子門，是十大拳種之一，屬少林宗法。自宋朝已形成，盛行於清代，在中國北方盛行，故被譽為北腿的代表拳種。戳腳拳分文武趟子拳：武趟子即戳腳，文趟子即翻子拳。武趟子是手腳並重突出腿法；文趟子是手腳並重突出手法、身法，形成不同的風格特點。
內容截圖：

目錄:
前言
戳腳拳的淵源
漫談傳統武術
腿腳功夫詳解
上部
遛腿勢
石鎖練習法
談精炁神與內修
下部
手眼身法步炁論
手眼身法步炁歌
五花炮拳
漫談金剛拳
金剛拳
羅門八步
四形拳
論武德的儒學內涵