資料介紹

中文名: 人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧
作者: 呂寧
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京工業大學出版社
書號: 9787563936540
發行時間: 2013年11月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧 簡介：

人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧 內容介紹：
幸福在哪裡？它在於一個人的內心深處，只有用心去感悟，去體會，才能擺脫心靈的枷鎖，真正地擁有幸福、享受生活。《人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧》如一方指南針，可讓你在茫茫大海上，找到自己航行的方向，讓你的人生的十字路口，不致無措彷徨。讓你找到自我，領悟幸福的奧秘！
人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧 內容截圖：

人生其實是悟出來的 助你幸福一生的心理技巧 目錄：
第YI章 悟簡：抓住ZUI簡單的才不會徒增負累
過簡約的生活，生命會更輕松
無須想那麼多，那麼遠
心靈無雜心自樂
化繁就簡，起步時才更容易上手
把時間留給ZUI重要的事
事先認真地做一份計劃並不浪費時間
把復雜的目標化整為零
有選擇地放棄，懂得“有所不為”
集中精力專注於某事
著眼於ZUI近的目標，做力所能及的事
第二章 悟空：學會放空，才能收獲一份輕松
智者都有一顆空闊的容物之心
不要把自己的生活裝得太滿
放下名利你才能活得輕松
淡泊名利，心境才能平和
放空自己，置一份潔身自好的基業
不去羨慕別人，才能找到自己的生活
心中少裝些雜物，你會活得更從容
得失一念間，放空了就是獲得
定時打掃自己的心靈
放空處處是安樂
工於心計，只會讓自己身心疲憊
不要為昨天痛悔，不要為明天憂戚
第三章 悟靜：無論外界怎樣喧囂，我心淡定
順其自然，享受一份平靜之美
心靜如水，任爾雨打風吹
謀定而動，從容淡定
放下壓力，別讓你的心太緊張
擁有一份安寧祥和的心境
守住一顆冷靜、理智的心
別為瑣碎之事大動肝火
告別浮躁，回歸平靜而真實的內心
以平常心對待不平常事
甘於寂寞，獲得人生珍貴的寧靜
獨處，享受心靈的世外桃源
視寵辱如花開花落般平常
第四章 悟淡：心態淡了，一切都將簡單
萬物自有定數，不必去強求
得之不喜，失之不悲
心有多大，你的世界就有多大
總是計較斤兩，人心就如菜市
讓過去的一頁翻過去
心寬才能容納更多的人生風雨
苛求只會帶來恐懼與煩惱
世間ZUI難的事就是知足
捨棄不必要的欲望，換回輕松生活
心中有美，看到的世界就是美的
在平和的心底耕種福田
保持內心的淡定平靜，才能心寬似海
第五章 悟退：爭的未必得到，讓的未必失去
以低姿態出現在他人面前
身在橫逆之中，只有善屈善忍
隱藏自己真正的實力，待機而動
做事求穩健，做好規劃再起步
走一條適合自己的路
即使能力足夠，也不要越位
主動讓出一步給他人走
無法改變世界，就學著改變自己
該給的面子要給，不該要的面子不要
給足別人面子，才能獲得好人緣
再有才華，也要給別人表現的空間
保持低調，甘心做“老二”
第六章 悟捨：捨得放棄就是收獲
只有捨棄，才能得到
抓住包袱不放，你將永遠負重前行
捨得給予，才是真正的富有
人生如弈，一些棋子必須捨棄
抱守殘缺，不如捨棄
要獲得財富就要付出時間和努力
捨棄躁郁，財富因你的專精不請自來
懂得真愛，就要捨得
放棄錯的，才能遇到對的
捨得吃虧，也許會占大便宜
第七章 悟隨：若能一切隨他去，便是世間自在人
別讓攀比打亂內心的平衡
抱怨只會讓人更懦弱
用爭氣代替生氣
不比較、不計較，做快樂的自己
解開忌妒的枷鎖，人生之路越走越寬
不為不可為，不求不可求
看開了，心靈之門就敞開了
率性而為，可以使自己過得輕松、愉悅
緣來緣滅幾多愁，當斷即斷莫強求
勉強只會帶來煩惱，不如隨遇而安
第八章 悟失：失去，其實是另一種擁有
YOU秀有時也會傷到你自己
輸得明白，雖敗猶榮
得不到的未必是ZUI好的
對別人是好的，未必適合你
頭昂得太高，會看不清方向
欲望永遠都不可能被滿足
分手，也是一種解脫
放手，也是一種愛
過去的一切讓它遠去
錯過的美麗，也不必遺憾
讓往事隨風而去
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