中文名: 克服恐慌
作者: (英)希洛夫
(英)馬尼克瓦薩加
譯者: 遲立忠
施承孫
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501918904
發行時間: 2000年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書以目前國際上普遍采用的心理療法――認知行為療法為理論基礎，吸收歐美成功的治療理念，深入淺出地解析了恐慌的根源、形成及表現，同時作者融理論與豐富的臨床實踐經驗於一身，提供了一套切實可行的擺脫恐慌的自助法則，如果你認真遵循本書的自助法則，並堅持不懈地加以貫徹執行，你將有效地改變消極的思維模式，重獲強健的心靈。
內容截圖：

目錄:
引言
第一部分 關於恐慌發作和廣場恐懼症
第二部分 應付恐慌發作：一種自助性手冊
結束語
附加監控表