中文名: 克服羞怯
作者: (英)巴特勒
譯者: 岳埼
萬迅
周曉林
楊大赫
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國輕工業出版社
書號: 9787501932313
發行時間: 2001年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
羞怯是羞澀膽怯的意思，主要表現為緊張、難為情、臉紅和退縮，羞怯是一種常見的心理現象，羞怯者能感到明顯示的生理症狀，如心跳加速、臉紅、思維混亂、語無倫次、舉止失常等，緊張是羞怯的主要反應，而臉紅是最常見的外部表現，當遇到權威人士或身居要職者、心中暗戀的異性、處於大庭廣眾面前時，羞怯更易發生，本書針對特定的問題制定出特定的認知行為治療的原則和方法，提供了系統的治療方案，並建議每一個心理障礙患者使用它去克服其所受到的困擾。
內容截圖：

目錄:
第一部分 理解社會焦慮感
第二部分 克服社會焦慮――克服羞怯
第三部分 供你選擇的章節