導讀： 簡介: 內容介紹：快節奏的城市生活，機關裡面繁重勞累的工作，紛繁復雜的人際關系，家庭親屬之間的家長裡短，讓我們感到緊張不安、身心疲乏，給我們帶來越多越多的緊迫感、郁悶 簡介:


內容介紹：
快節奏的城市生活，機關裡面繁重勞累的工作，紛繁復雜的人際關系，家庭親屬之間的家長裡短，讓我們感到緊張不安、身心疲乏，給我們帶來越多越多的緊迫感、郁悶感、失落感，也許我們並不是天生的工作狂，然而迫於生活與競爭的現實壓力，總是無法讓自己停下來，在許多人的內心中都難免面臨一種恐懼：一旦自己腳步放慢，等待自己的命運可能就是被淘汰，於是不停地工作，不停地應酬，換來的是身心疲憊，神情恍惚，精神空虛，所以，積極地面對壓力，學會管理壓力，讓靈魂跟得上自己的腳步，就成了我們現代人的必修課。
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