簡介:

陳氏太極拳老架一路以柔爲主，柔中有剛，架式舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，內勁統領全身，以、捋、擠、按爲主，采、、肘、靠爲輔，運動如行雲流水，綿綿不斷，發勁時松活彈抖，完整一氣。
練習時要求：以身領手，以腰爲軸，纏繞圓轉，虛實分明，以纏絲勁爲核心，外表走弧形，內勁走螺旋，整套拳沒有平面，沒有直線，沒有斷續處，沒有凹凸處，沒有抽扯之形，沒有提拔之意，渾然一圓，方爲合格。
第一部分：對周身各部位的要求
第二部分：基本動作
第三部分：基本功法
第四部分：套路分段教學
第五部分：陳氏太極拳老架一路顯示
第六部分：陳氏太極拳精要十八式演示
老架一路拳譜：
第一式 太極起勢 第三十八式 掩手肱拳
第二式 金剛搗碓 第三十九式 小擒打
第三式 懶紮衣 第四十式 抱頭推山
第四式 六封四閉 第四十一式 六封四閉
第五式 單鞭 第四十二式 單鞭
第六式 金剛搗碓 第四十三式 前招
第七式 白鵝亮翅 第四十四式 後招
第八式 斜行 第四十五式 野馬分鬃
第九式 摟膝 第四十六式 六封四閉
第十式 拗步 第四十七式 單鞭
第十一式 斜形 第四十八式 玉女穿梭
第十二式 摟膝 第四十九式 懶紮衣
第十三式 拗步 第五十式 六封四閉
第十四式 掩手肱拳 第五十一式 單鞭
第十五式 金剛搗碓 第五十二式 雲手
第十六式 撇身捶 第五十三式 擺腳跌岔
第十七式 青龍出水 第五十四式 金雞獨立
第十八式 雙推手 第五十五式 倒卷肱
第十九式 肘底看拳 第五十六式 白鵝亮翅
第二十式 倒卷肱 第五十七式 斜形第
第二十一式 白鵝亮翅 五十八式 閃通背
第二十二式 斜形 第五十九式 掩手肱拳
第二十三式 閃通背 第六十式 六封四閉
第二十四式 掩手肱拳 第六十一式 單鞭
第二十五式 六封四閉 第六十二式 雲手
第二十六式 單鞭 第六十三式 高探馬
第二十七式 雲手 第六十四式 十字腳
第二十八式 高探馬 第六十五式 指裆捶
第二十九式 右擦腳 第六十六式 猿猴獻果
第三十式 左擦腳 第六十七式 單鞭
第三十一式 左蹬一跟 第六十八式 雀地龍
第三十二式 前趟拗步 第六十九式 上步七星
第三十三式 擊地捶 第七十一式 轉身雙擺蓮
第三十四式 踢二起 第七十式 下步跨肱
第三十五式 護心拳 第七十二式 當頭炮
第三十六式 旋風腳 第七十三式 金剛搗碓
第三十七式 右蹬一跟 第七十四式 收勢
二路簡介：

陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶。二路拳以剛爲主，剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，完整一氣。有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄；有蛟龍出海、雄獅抖毛之神威。練習二路拳時要求：手領、身隨、步法活，根穩，勁整、精神足。以采、、肘、靠爲主，、捋、擠、按爲輔。真正體現二路拳快、則、猛的特色。
第一部分：基本要求與方法
第二部分：套路分段教學
第三部分：陳氏太極拳老架二路演示
第四部分：陳氏太極拳老架套路演示
VeryCD上本來有陳正雷老師演示的陳式老架一路和二路，但一路的不全，所以我又找來了較全的版本。其中前4個asf文件是一路，1是第一至第三部分介紹了對周身各部位的要求、基本動作和基本功法；2、3是第四部分，詳細講解了一路套路；4是第5部分，一路的完整演示。第5個rm文件是陳氏太極拳精要十八式演示，本來也有朋友發布過了，我隻是爲了湊齊這一套所以借來了
。最後兩個個是老架二路的，頭一個是講解，第二個是套路演示。雖然不是很清晰，不過用來學習應該夠了，小點也節省空間
下過俏佳人版本的朋友可以隻下3、4，應該就補全了。
聲明：已通過安全檢測
安全檢測軟件軟件：卡巴斯基
版本號：Personal Pro 5.0.391
病毒庫日期：2006-6－21
常在服務器：Big BanG （連上哪個算哪個，一般在9）
在線時間：白天不定時，通常晚上在
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