中文名: 形意八卦掌：健身與技擊
作者: 宋狄雷
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 9787811008104
發行時間: 2007年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
形意八卦掌是模仿燕、鷹、熊、猴，龍、蛇、虎、馬等8種飛禽走獸的形象，利用後天八卦圖的無極圈和乾，坎、艮、震、巽、離、坤、兌卦方位，以《易經》中的八卦理論結合八卦掌的套路，按一卦變八卦，八八六十四卦的變象，推演成一掌化八掌，八八六十四掌，遠取諸物，近取諸身，取象命名組成形意八卦掌的套路。其形意八卦掌方位，取象、性類諸合成八大掌法。形意八卦掌內容豐富，包括套路、器械、樁功、排打對練、散手技擊和形意八卦掌“百練不如一走”的走圈健身方法，以及盤膝靜養氣功等。
內容截圖：

目錄:
第一章 形意八卦掌概述
第二章 形意八卦掌健身理論
第三章 形意八卦掌——醫療體育
第四章 形意八卦掌健身與導引
第五章 形意八卦掌與現代健身
第六章 形意八卦掌基礎練習
第七章 形意八卦掌技擊技術
第八章 形意八卦掌技擊方法運用
第九章 形意八卦掌技擊理論
第十章 形意八卦掌健身與技擊的現代發展
主要參考文獻
後記