中文名: 養生保健手冊
作者: 蔡鳴
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國人口出版社
書號: 9787802024526
發行時間: 2007年3月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書文字通俗易懂，方法簡便實用，願大家茶余飯後信手翻開，在消遣娛樂之余能增長一些中醫養生保健的知識，獲得養生之道，做到“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”，本書主要介紹了養生保健的一些相關知識等。
內容截圖：

目錄:
一、養生振雄風
二、起居養生
三、飲食養生
四、運動養生
五、休閒養生
六、祛病養生