中文名: 龍舟技術與訓練
作者: 劉華山
鄭家潤
圖書分類: 時尚/娛樂
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 北京體育大學出版社
書號: 7810517325
發行時間: 2002年07月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
龍舟競技運動屬於周期性的體能項目。提高龍舟競技水平，必須遵循運動訓練的客觀規律。因此在我們編寫的龍舟教材中，綜合了運動訓練學、運動解剖學、運動生理學、運動醫學、運動選材學、運動心理學、運動力學、流體力學、生物力學、教育學等方面的知識。為兼顧不同層面人的需要，既考慮到龍舟專業發展的需要，又考慮到龍舟教練員專業理論水平的參差不齊；既注重概念性、條理性，又注重實用性和可操作性。
本教材所介紹的技術為標准龍舟技術。為積極推進標准龍舟技術的發展，大型龍舟技術與小型龍舟技術本書將不予介紹。
龍舟運動訓練理論體系的建立與完善需要一定的時間和過程。任何一部體育教科書都是在與運動訓練實踐的緊密結合和相互促進中得到完善和發展的，這是事物發展的必然過程。希望龍舟界的同仁像關愛小樹苗成長一樣，勤於澆水、施肥、剪枝，使它長成枝繁葉茂的參天大樹。在今後的共同實踐中，望龍舟界同仁不斷總結提高，使龍舟技術與訓練的理論體系不斷得到發展和完善。為弘揚和發展中國龍舟運動作出應有的貢獻。
內容截圖：

目錄:
第一章 龍舟技術
第一節 劃手技術
第二節 鼓手技術
第三節 舵手技術
第四節 配合技術
第五節 起航技術
第六節 槳頻劃距與速度的變量關系
第二章 龍舟技術訓練
第一節 龍舟技術訓練概述
第二節 龍舟技術訓練方法
第三節 運動技能的形成階段
第三章 龍舟運動員的心理訓練
第一節 心理訓練概述
第二節 運動員的賽前心理准備
第三節 競賽中的心理控制
第四節 競賽後的心理調整
第四章 龍舟運動員體能訓練
第一節 龍舟運動員體能訓練概述
第二節 身體形態及其訓練
第三節 力量素質及其訓練
第四節 速度素質及其訓練
第五節 耐力素質及其訓練
第六節 柔韌素質及其訓練
第七節 靈敏素質及其訓練
第五章 龍舟運動訓練基本原則
第一節 龍舟運動訓練基本原則概述
第二節 競技需要原則
第三節 動機激勵原則
第四節 直觀教練原則
第五節 系統訓練原則
第六節 周期安排原則
第七節 有效控制原則
第八節 適宜負荷原則
第九節 區別對待原則
第十節 適時恢復原則
第六章 龍舟運動訓練方法手段
第一節 龍舟運動訓練方法手段概述
第二節 龍舟運動訓練的整體控制方法
第三節 龍舟運動訓練具體操作方法
第四節 龍舟運動訓練的常用手段
第七章 龍舟大周期訓練計劃的制定
第一節 訓練計劃概述
第二節 制訂訓練計劃的主要依據
第三節 大周期訓練計劃的基本構成模式
……
第八章 龍舟周課訓練的計劃與組織
第九章 龍舟運動員選材
第十章 龍舟競賽與水上訓練
第十一章 龍舟運動力學基礎知識