中文名: 生活健康密碼
作者: 沈倩
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 白山出版社
書號: 9787806873076
發行時間: 2005年10月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
該書是這樣一本書。它從對身心健康最重要的9個方面入手，以最簡捷、實用的方式為你解開與你的生活息息相關的健康密碼。其中包括飲食密碼、心靈密碼、運動密碼、工作密碼、生活方式密碼、環境密碼、“性”福密碼、疾病常識密碼，以及健身密碼。在本書的啟發下，你可以輕松自如地為自己量身制訂一生的健康方案，而本書的創意宗旨也正是最大限度地為你節約時間、金錢，讓你以最簡約的方式，“買”到最實在的健康。
內容截圖：

目錄:
第1節：今天的你怎麼吃
第2節：午餐是中途加油站
第3節：如何快樂進餐
第4節：選購健康食品
第5節：健康食品
第6節：四肢乏力與香蕉
第7節：妙用調味品
第8節：食養與食療
第9節：食療
第10節：愉快地接納自己
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