中文名: 中華傳統文化與養生：茶文化與養生、飲食文化與養生
作者: 金霞
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 大眾文藝出版社
書號: 9787801741233
發行時間: 2004年10月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
五千年中華文明源遠流長，勤勞樸實的炎黃子孫創造了光輝燦爛的華夏文化……四大發明的口皆碑，中醫學術獨占鳌頭，另的傳統文化更是以其博大精深而獨領風騷，孕育並影響了一代代神州兒女。而今，她正以其特的魅力，影響和改變著全人類的日常生活。
《中華傳統文化與養生》一書，共分為四部，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、疲乏家思想太極、佛教傳統中醫、保健、美容、心理學等十余個方面入手，全面翔實地介紹了其出現、發展以及與養生保健關的關系，養生之道、各種養生保健知識、具體操作方法，以及相應文化內容所起到的養生保健作用等。本書所介紹的各種養生方法，大都己經被前人所使用和應驗，還匯集了們所熟知的宮廷養生方法、民間傳統養生方法，甚至包括國內多少數民族安全、實用的傳統養生方法。
內容截圖：

目錄:
第一部分 茶文化與養生
第一章 茶文化的起源和歷史發展
第一節 中華茶文化釋義和研究對象
第二節 中國茶文化發展歷程和精主流
第二章 茶文化的傳播
第一節 茶的發展和文化演繹
第二節 茶區的分布
第三節 中華茶文化對周邊地區的影響
第四節 茶文化向周邊國家的傳播
第五節 茶事、共趣
第三章 茶文化與養生的關系
第一節 關於中國傳統茶文化知識
第二節 茶文化與養生
第四章 茶文化與養生實例
第一節 茶葉的辨別和日常飲用知識
第二節 茶葉的養生保健作用的具體現
第三節 茶葉的藥理作用
第四節 馀茶防病知識
第五節 茶入中藥以及中醫常用“茶方”
第六節 飲茶防病知識
第二部分 飲食文化與養生
第一章 飲食文化與養生保健知識
第一節 飲食養生的現實意義
第二節 傳統飲食文化與養生的理論概述
第三節 傳統飲食與養生常識
第四節 日常飲食中宜、忌
第五節 日常飲食養生的家庭藥方
第六節 合理的飲食搭配有利於健康和養生
第七節 食養常識篇
第二章 中老年人的飲食與養生保健
第三章 關於藥膳、食療
第四章 關於飲食和瘦身養生
第五章 關於傳統飲食文化與美容養顏