中文名: 誰動了你的健康
作者: 周傳林
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 青島出版社
書號: 9787543645332
發行時間: 2008年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
生活方式疾病與傳染病不同，因個人不健康行為造成的疾病是不能用疫苗、藥物等來預防的，而且每一種不良習慣對健康都有多種危害，因此養成良好的生活習慣不但可防患生活方式疾病，降低其發病率和死亡率，還可提高生活質量，本書圍繞生活習慣這一重大主題，從飲食、飲水、穿戴、家居、旅游、日用、運動、睡眠、娛樂、美容、減肥、工作、養生、用藥、兩性、心理十六個層面逐一提醒人們哪些生活習慣是健康的，哪些生活習慣是不健康的，指導人們從生活習慣上把好一道道的防病關口。
內容截圖：

目錄:
第一章 會吃才健康——遠離百病的飲食習慣
第二章 會喝才健康——遠離百病的飲用習慣
第三章 會穿才健康——遠離百病的穿戴習慣
第四章 會住才健康——遠離百病的家居習慣
第五章 會行才健康——遠離百病的旅游習慣
第六章 會用才健康——遠離百病的日用習慣
第七章 會動才健康——遠離百病的運動習慣
第八章 會睡才健康——遠離百病的睡眠習慣
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