中文名: 體育與健康
作者: 鄭鴻
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 遼寧大學出版社
書號: 7-5610-5185-9
發行時間: 2006年08月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
眾所周知 ，體育鍛煉和健康有著十分密切的聯系 。 雖然不同的人會對兩者之間的關系有不同的理解 ，但“體育與健康”已經成為高校體育教育改革的新的理念 。 它除了能夠提高人的素質，還會給人們帶來豐厚的回報 。 現代社會發展離不開體育 ，更離不開健康 。 體育是健康的載體 ，健康是體育的目的 ；體育是健康的手段 ，健康是體育的希望 。 因此 ，體育與健康也同樣成為社會文明和進步的重要標志 。 一方面 ，隨著現代社會經濟的高度發展 ，人們更加關注物質與精神 、工作與閒暇 、生活方式與質量的結合；另一方面 ，在現代社會飛速發展的同時 ，各種“現代文明病”也悄然走進人們正常健康的生活 ，生活方式和習慣的改變 ，營養過剩和肥胖 ，環境污染與疾病的蔓延 ，激烈的競爭和巨大的壓力 ，生活的快節奏和體育鍛煉的缺乏 ，都會影響和危害人類的健康 。 因此 ，體育與健康就成為一個不容忽視的社會問題 。 健康可以創造財富 ，而起決定作用的是健康的行為和觀念 。 因此 ，積極健康的觀念和良好的體育行為本身也是一筆巨大的財富 ，它是以強健的體魄為支持，提高生活質量和工作效率 ，是高校體育完成素質教育的最終目的 。
本書在“健康第一”的思想指導下 ，強化體育與健康的有機聯系和互動 ，並集健身性 、文化性 、科學性 、實效性於一體 ，圍繞體育與健康這個核心 ，構建新的體系 ，融合體育 、健身、環境 、休閒 、營養 、保健等多方面的理論和實踐 ，突出以人為本的原則 ，體現知識性 、趣味性 、應用性等特點 ，方便大學生的自學自練 。
內容截圖：

目錄:
第一章 高等學校體育概論
第一節 體育理論概述
第二節 高等學校體育的目的與任務
第三節 高等學校體育的形勢
第四節 高等學校體育的發展方向
第二章 體育文化
第一節 中國傳統體育文化的特點與功能
第二節 奧林匹克運動
第三節 體育比賽
第四節 體育比賽的欣賞
第三章 田徑運動
第一節 田徑運動的概述
第二節 走
第三節 跑
第四節 跳躍
第五節 投擲
第四章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 網球運動
第五章 登山運動
第一節 登山運動的起源
第二節 登山
第三節 登山運動的安全與防護
第六章 攀巖運動
第一節 攀巖運動的產生
第二節 攀巖運動的分類
第三節 攀巖的基本方法
第七章 野外生存
第一節 裝備的選擇和使用
第二節 野外生存的安全與防護
第三節 救生常識
第八章 拓展訓練
第一節 拓展訓練的級別
第二節 野外拓展訓練課程
第三節 定向拓展訓練課程
第九章 休閒體育
第一節 高爾夫球
第二節 台球
第三節 保齡球
第十章 閒暇活動與健康
第一節 閒暇與閒暇教育
第二節 閒暇活動對人體健康的作用
第三節 閒暇活動的安排與選擇
第四節 閒暇活動的原則
第十一章 體育觀賞
第一節 身體美的欣賞
第二節 運動過程中的動作美
第三節 運動技藝美
第四節 運動環境美
第十二章 體育衛生與運動醫務監督
第一節 運動衛生常識
第二節 常見的運動損傷及處理
第三節 運動中常見的生理反應及處理
第四節 康復體育
第十三章 傳統養生
第一節 導引 、行氣
第二節 推拿(按摩)
第三節 傳統養生學的特點
參考文獻