中文名: 不老生活方
作者: 紀康寶
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 吉林科學技術出版社
書號: 9787538441444
發行時間: 2009年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書要告訴我們的是：心境贏在選擇，衰老是想出來的，莫讓飲食影響到我們真實的年齡，活著就要“動”，運動是抗衰老的“開關”，只有高枕無憂才能青春常駐，習慣是衰老的“溫床”，也是活力的秘方，保養才是年輕最好的化妝品，防衰老要從器官的維修與保養開始。
內容截圖：

目錄:
Part 1 生命的加減法——受益一生的減齡計劃
Part 2 不老飲食方——莫讓飲食影響你的真實年齡
Part 3 不老運動方——活著就要“動”，運動是抗衰老的“開關”
Part 4 不老睡眠方——只有高枕無憂，才能青春常駐
Part 5 不老心理方——心境贏在選擇，衰老是想出來的
Part 6 不老習慣方——習慣是致衰的“溫床”，也是活力的秘方
Part 7 不老美容方——保養是最好的化妝品
Part 8 不老保健方——防衰老從器官維修與保養開始