中文名: 高血壓食療與養生
作者: 林敬
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 上海科學技術文獻出版社
書號: 9787543945654
發行時間: 2011年1月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書本著科學嚴謹的態度，以實用性為目的，采用通俗易懂的語言為廣大的高血壓患者介紹了各種養生方法，不僅介紹了高血壓的一般常識，還分門別類對瓜果蔬菜、湯粥和茶酒如何降血壓做了詳細的養生說明，不僅如此，本著“大生活”的原則，本書對高血壓患者在運動、日常護理、生活宜忌等方面做了詳細的養生指導。
內容截圖：

目錄:
第一章 血壓值一升高，健康指數就降低
第二章 瓜果和蔬菜，降壓別貪快
第三章 每天喝湯粥，降壓不必憂
第四章 飲品降血壓，療效頂呱呱
第五章 運動降血壓，防治不可少
第六章 飲食運動好，護理不可少