中文名: 健身雜志-你的完美腹肌鍛煉十一月
原名: Reps! Fitness Magazine - November,December 2012
作者: 美國健身雜志社
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: 美國健身雜志社
書號: 7482008822705
發行時間: 2012年12月11日
地區: 美國
語言: 英文
簡介:



內容介紹：
《健身雜志-你的完美腹肌鍛煉十一月》，腹肌鍛煉是一種非常艱苦的事情，需要毅力和決心。我大概花了半年時間才練了個型。要想擁有完美腹肌那需要更加艱苦的鍛煉才可有成。本書只是腹肌鍛煉方法的一部分，還有更多有效的方法。我在這裡就不一一詳述了。
內容截圖：




溫馨小提示：
各位驢友，因本人有很多資源需要發布，加上百度盤的上傳；以至於電驢的分享遠遠不夠。為此，請各位已下載資源的朋友做種5天。我在這裡給大家說聲，謝謝！
注意：
下面增添百度網盤下載，無源的朋友及白盤人士請到此處移下：
http://pan.baidu.com/share/link?shareid=372663&uk=3439781242

目錄:


10 maximum lmpact
14 editor's note
16 letters
25 first rep
56 fall training superfeature
60 the fire within
90 live out your fitness fantasies
108 20-minute meals
112 tjhoban
114 cross fit training
116 lean machine
118 feed the beast
120 muscleaneous
122 by the numbers
126 reps extremes