中文名: 高血脂百科大全
作者: 軒宇鵬
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 陝西科學技術出版社
書號: 9787536947719
發行時間: 2010年05月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容提要
本書以實用為目的，本著科學嚴謹的態度，采用通俗易懂的語言，從認識高血脂、高血脂的養生之道、高血脂的飲食調理、高血脂的合理運動、高血脂的情志養生到高血脂的藥物治療、高血脂的特色療法、高血脂的自我防治等諸多方面，做了詳盡地介紹，不僅內容豐富，涉及面廣，而且實用性亦很強。
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內容截圖

目錄:


第一篇 健康指南——關於高血脂的幾個事實
第一章 走進高血脂——與高血脂零距離接觸
第一節 高血脂常識知多少
認識“血脂”
了解高血脂
正常血脂的功能
脂蛋白、血脂的運輸車
血脂代謝的過程
解讀膽固醇
血液中理想的總膽固醇水平
血液中理想的甘油三酯水平
第二節 細述高血脂的幾大罪過
高血脂的危害
警惕引發冠心病
對腎髒的危害
加重糖尿病
誘發胰腺炎
高血脂的“難兄難弟”高血壓
腦梗塞的“導火索”
高血脂並發脂肪肝
第三節 高脂血症類型大揭秘
高脂血症有哪些類型
Ⅰ型高脂蛋白血症的臨床特點
Ⅱ型高脂蛋白血症的臨床特點
Ⅲ型高脂蛋白血症的臨床特點
Ⅳ型高脂蛋白血症的臨床特點
Ⅴ型高脂蛋白血症的臨床特點
嚴重的高膽固醇血症的類型
第二章 危險因素——探究高血脂的罪魁禍首
第一節 高血脂易患人群排行榜
有高血脂的家族遺傳史者
肥胖者
老年人
飲食不當者
嗜好煙酒者
情緒不良者
患有糖尿病、高血壓等疾病者
第二節 其他易導致高血脂的因素
心態與血脂的關系
運動對血脂的影響
血脂水平與年齡有關
性別與高血脂
職業影響著你的血脂
維生素與血脂的關系
第二篇 養生之道——細節關愛血脂健康
第一章 呵護血脂——24小時多色護理方案
第一節 輕松度過白天八小時
清晨兩杯溫開水
合理晨練有益血脂
工作休閒兩不誤
休息時自我按摩小竅門
午間小憩好處多
輕輕松松過下午
第二節 三餐巧吃助降脂
三餐均衡降血脂
適宜高脂血症患者的早餐
高脂血症患者的午餐安排
晚餐宜吃少
素食晚餐好處多
第三節 科學睡眠有益降脂
入睡前的科學指導
睡前四忌要知道
睡前燙腳的好處
睡眠時間與高脂血症
中老年高脂血症患者的合理睡眠時間
第二章 日程生活——健康應從點滴做起
第一