中文名: 打開五髒說養生
作者: 陳大為
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 天津科學技術出版社
書號: 9787530854013
發行時間: 2009年12月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:



內容介紹：
《黃帝內經》建立了中醫學的“陰陽五行學說、脈象學說、藏象學說、經絡學說、病因學說、病機學說、病症、診法、論治”以及重要的“養生學說”。
本書作者用幽默诙諧的語調，把中醫和營養學有機的結合起來，剖析人體內部健康，把人體養生歸為清、調、補三步曲，講述作者獨特的養生之道。
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目錄:


前言：中醫是科學、哲學，還是神學、玄學、偽科學？
序：中醫清調補五行養生觀的由來
一、清(清毒)
二、調(和調)
三、補(養正)
第一章 21世紀的健康經濟學：健康資產與健康負債
第一節 清算你的健康資產與健康負債
一、巨星仙逝，駕鶴西游
二、賺錢容易，賺健康難
三、健康資產與健康負債
四、世界衛生組織(WHO)的健康自測
第二節 制訂個人及家庭健康計劃
一、漠視保健預防的中國人
二、公共營養師。為個人與家人的生命保駕護航
第二章 清毒篇：通則不痛，痛則不通
第一節 健康人體如何排毒？——六大排毒系統的養護之道
一、人體垃圾輸出網——淋巴系統
1.淋巴系統的排毒流程
2.肥胖加重排毒負擔
二、人體解毒的將軍之官——肝髒
1.強大的解毒功能
2.頑強的再生能力
3.酒精是肝髒的天敵
4.肝損傷的種種表現
5.保肝護肝的保健之道
三、人體的血液過濾網——腎髒
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