簡 介

中文名: 睡眠的科學：生命入睡、蘇醒的機制與奧秘
作者: (日)櫻井武
譯者: 甘菁菁
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民郵電出版社
書號: 9787115372406
發行時間: 2015年01月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
人為什麼會睡覺，又為什麼會醒來？睡眠對於生命有什麼意義？日本睡眠科學研究專家、食欲肽發現者櫻井武博士帶你解開睡眠的秘密。
　　
《睡眠的科學：生命入睡、蘇醒的機制與奧秘》從神經學、腦科學角度解析睡眠與大腦的關系，探究睡眠的成因，睡眠與蘇醒的轉換模式，失眠與夢游等睡眠障礙的根源等。
作者簡介：
櫻井武，醫師、醫學博士，“食欲肽”發現者（柳澤正史教授研究團隊），日本睡眠科學研究專家。曾任日本學術振興會特別研究員、築波大學基礎醫學系講師、美國得克薩斯大學霍華德·休斯醫學研究所研究員、築波大學研究生院人類綜合學科研究科副教授兼科學技術振興機構戰略創造研究推進事業小組組長，現為金澤大學醫藥保健研究醫學系教授。1998年發現了控制清醒的物質“食欲肽”。一直致力於研究腦內的新物質、睡眠/清醒機制和攝食行為、大腦情緒控制系統。曾獲2000年度築波獎勵獎、第14屆安籐百福獎、2012年第65回中日文化獎、2013年文部科學大臣表彰科學技術獎。
備注說明：
書籍來源於網絡，轉載於網易博客，更多書籍可到百度搜索 ntccy2009博客 查找資源自行下載 請支持正版!
內容截圖：

目錄:
前言
第1章 為什麼要睡覺？
不睡覺會怎麼樣？
動物實驗證明了睡眠的必要性
最長的眠紀錄
非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠
為什麼需要快速眼動睡眠期？
快速眼動睡眠和不可思議的夢境
"挑戰者"號的悲劇源於睡眠不足
睡好了游戲就能玩得好！
睡眠對增強"程序記憶"的顯著效果
快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠的不同作用
專欄1 神經元(神經細胞)
第2章 最新技術探尋"睡眠的真面目"
睡眠究竟是什麼？
腦電波觀測睡眠
專欄2 動作電位
根據腦電波劃分的睡眠階段
快速眼動睡眠的發現
快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠體現在全身的差異
有規律重復的"睡眠形式"
最新技術觀測到的睡眠時的大腦情況
清醒期和快速眼動睡眠期在大腦活動方面的差異
專欄3 額葉和前額葉皮質
第3章 睡眠、清醒的往復更迭與大腦結構
康斯坦丁·馮·艾克諾默發現下丘腦功能
專欄4 大腦的構造
"大腦激活"帶來清醒和快速眼動睡眠
專欄5 神經遞質
單胺能系統不是"電子郵件"，而是"全館廣播"
膽鹼能系統帶來快速眼動睡眠
跷跷板上的兩極--"睡眠"和"清醒"
引發"清醒"的腦內結構
引發"睡眠"的腦內結構
專欄6 大腦皮層
雙過程模型和睡眠物質
第4章 睡眠障礙研究中的重大發現
食欲肽的發現
專欄7 轉基因動物
食欲肽和嗜睡症
相互交叉的兩大發現
嗜睡症的症狀
嗜睡症中睡眠結構的異常
食欲肽不足引發嗜睡症
食欲肽保持清醒狀態穩定
清醒和睡眠間的真正關系
第5章 食欲肽揭示"清醒"的意義
"注意力"和"行動"需要清醒
食欲肽能神經元的機制
"情緒"刺激食欲肽能神經元
食欲肽治療失眠症的可能性
為何空腹時法入睡？
專欄8 單胺類神經遞質和精神疾病
巧妙的三位一體系統
生物鐘和食欲肽
專欄9 大腦邊緣系統
控制食欲肽能神經元的重要性
食欲肽連接攝食行為和清醒狀態
專欄10 大腦邊緣系統杏仁核
專欄11 大腦邊緣系統海馬體
第6章 人類對睡眠的控制程度
影響睡眠和清醒的物質
興奮劑可怕的原因
失眠症患者的福音？新時代的安眠藥
"不眠藥"的可能性
食欲肽能藥的可能性
光亮度與睡眠
日常生活中的睡眠影響因素
第7章 睡眠的相關問答以及今後的研究課題
Q：睡幾個小時合適？
Q：為什麼我們會在鬧鐘響之前醒？
Q：為什麼喝了咖啡會睡不著？
Q：為什麼倒時差會犯困？
Q：真的有食物鐘嗎？
Q：夢有作用嗎？
專欄12 勒維的實驗--發現乙酰膽鹼
Q：夢真的能預知未來嗎？
專欄13 視覺皮層和功能柱
Q：夢游症是怎樣產生的？
Q：睡眠可以儲存嗎？
Q：為什麼每個人的睡覺習慣不同？
專欄14 多態性
Q：動物的睡眠和人類相同嗎？
Q：睡眠隨著人的成長如何變化？
Q：為什麼要睡覺？
專欄15 生物鐘
第8章 為什麼要睡覺--我的假說
容易混淆的兩個問題
關於非快速眼動睡眠的假說
關於快速眼動睡眠的假說
何種物質引發了睡意？
這兩個問題或許毫關聯
後記
參考文獻