導讀： 簡介: 內容介紹：西涼掌，又名陰陽掌，發源於涼州，西涼掌的掌字含義是指該拳種的全部上肢動作以掌為主，特點：在上肢十分重視手掌功的訓練，而下肢則注重樁功的練習，掌法有： 簡介:


內容介紹：
西涼掌，又名陰陽掌，發源於涼州，西涼掌的掌字含義是指該拳種的全部上肢動作以掌為主，特點：在上肢十分重視手掌功的訓練，而下肢則注重樁功的練習，掌法有：穿、劈、翻、推、挑等，要領：手起撩陰、肘法護心、雲蔽日月、腳踩中心、身似滾而起，身進腳手隨，三十六個單勢，勢勢相連，一百零八手法似鼓錘，九九八十一響聲如鼓點，閃展起落甚是美觀，給人以一種精神飽滿，強悍有力，勢如破竹之印象。
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