中文名: 反方向的鐘:讓心靈和身體獲得自由的法則
作者: 視緣堂文化
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國紡織出版社
書號: 9787506428354
發行時間: 2004年01月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容簡介：
反方向的鐘是被生存的壓力和惡劣的環境壓迫得喘不過氣，還是盡力地為自己爭得一份身心的自由，完全取決於你看待世界的態度和應對生活挑戰的方法。其實只要掌握讓心靈和身體獲得自由的法則，很多問題就會迎刃而解。疲界的時候，偶爾讓自己停下來欣賞沿途的景色，即使在這樣擁擠的城市裡，你也能走出一片屬於自己的桃花源。
內容截圖：

目錄:
第一篇 心靈篇
讓自己驕傲
善待他人
墨菲定律
改變自我
什麼更重要
不一樣的人
換個角度，你就是贏家
留一點給別人，自己就多一點
價值
完美主義
不怕受挫折
快樂是一種選擇
做好“角色退場”的心理准備
嫉妒
神奇的“期望效應”
取得經濟上的保障
一杯水的重量
肯定自我
情緒污染
做壓力的主人
破局而出
愛，使生命發光
第二篇 身體篇
為自己做早餐
運動健身
“哭泣”是一方良藥
自然呼吸
曬曬太陽
洗澡
郁悶禮拜一的快樂菜單
擁有一顆年輕的心
為情緒找個孔
靜思
薰香療法
吃零食
做按摩
釋放身體內的靜電
第三篇 游戲篇