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中文名: 教你練肌肉 原名: The Weight Training Handbook 資源格式: PDF 版本: 中譯本,掃描版 發行時間: 2005年08月 地區: 美國 語言: 簡體中文 教你練肌肉  簡介: 教你練肌肉  內容簡介: 《教你練肌肉》科技時代的到來改變了人們的生活方式，慣於久坐導致了像肥胖和糖尿病等慢性疾病的大面積蔓延。現在，大多數人都意識到鍛煉是預防這些疾病出現的最好途徑。健身俱樂部和體育館收到大家的歡迎，舉重、爆發力和抗阻訓練成了家喻戶曉的名詞。  教你練肌肉  相關內容資料： 哈他瑜伽關鍵肌肉全解 四周練出一身肌肉 肌肉健美訓練圖解(最新版)—健身三劍客 男性健康，肌肉手冊 - 2011 肌肉力量基礎訓練·彩圖版 力量與肌肉訓練圖解