資料介紹

中文名: 睡眠的力量:怎樣獲得一個健康自然的睡眠
作者: 塞勒·維拉
資源格式: PDF
出版社: 湖南科技出版社
書號: 7535738958
發行時間: 2010年10月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
睡眠的力量:怎樣獲得一個健康自然的睡眠   簡介：

睡眠的力量:怎樣獲得一個健康自然的睡眠   內容簡介：
《睡眠的力量:怎樣獲得一個健康自然的睡眠》是一本全球發行500萬冊以上的睡眠書。睡眠不好導致身體不健康，睡眠對維持免疫系統的最佳功能具有非常重要的作用，失眠可能導致感染疾病的幾率增加，給生活質量帶來很大影響。你把睡眠丟哪了？本書向渴望睡眠健康的人們提供了緩解失眠的有效辦法。
《睡眠的力量:怎樣獲得一個健康自然的睡眠》是一本不可多得的自我療法指南。書中詳細解釋了睡眠睡眠的產生、睡眠過程中的腦電波活動、體溫的變化等，全面而清楚的闡述將有助於讀者從自然內在的恢復機制中受益匪淺。
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