資料介紹

中文名: 別讓內向性格阻礙你
作者: 駱川
圖書分類: 心理學
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 中國華僑出版社
書號: 9787511338976
發行時間: 2013年09月01日
地區: 大陸
語言: 簡體中文
別讓內向性格阻礙你 簡介：

別讓內向性格阻礙你 內容介紹：
《別讓內向性格阻礙你》講述了人生很多事情沒有必要那麼勉強，也不需要為了新的環境去努力改變什麼。要做的只是正確評估自己的能力，讓自己的內心保持平衡的狀態。有時候過於注重自己的內心世界，就會把自己帶入死胡同，陷入無法自拔的矛盾之中。因此，仔細閱讀《別讓內向性格阻礙你》本書，會幫助你對自己有一個更深層次的了解，內心更加豁達。
別讓內向性格阻礙你 內容截圖：

別讓內向性格阻礙你 目錄：
上篇 內向性格阻礙了你的成功
章 恐懼 禁锢心靈的毒草
社交恐懼，只是因為你懼怕
不要害怕自己的恐懼
良好的表達能力，讓你遠離“社交恐懼”
用勇氣抗拒恐懼
只有自己才是自己的鏡子
悲觀情緒，是禁锢心靈的枷鎖
第二章 害羞 羁絆自己的繩索
每個人都不完美，輕松面對“出丑”瞬間
戰勝羞怯，落落大方與人交往
別讓害羞成為你的心理負擔
學會釋放內心世界的壓力
別讓沉默助長害羞的火焰
第三章 自卑 上海自己的荊棘
找到自己的太陽
樹立自信，走出自卑陰影
從此，不再自卑
對於小過錯，不必耿耿於懷
把自己的生命當成無價之寶
第四章 孤獨 封閉內心的牢籠
打破孤獨，才能免於孤獨
懂得團結協作
笑容，是善意的信使
伸出手，傳遞善意和真誠
孤獨是一朵絕美的花
下篇 內向者的12堂能量修習課
章 內向者如何 自信社交，主動接近他人
不做現代社會的“隱士”
拋開藩籬，走進人群
克服對人群的恐懼
做你心底的一朵“解語花”
不應只懂回答，也要提問
微笑，從心底開出花來
第二章 內向者如何 提高情商，轉化壓力為動力
內秀於外，一秀到底
用內斂和安靜，傳達你的善意
在獨處中放空自己
讷於言而敏於行
善用優勢，一鳴驚人
第三章 內向者如何 擺脫抑郁，走出心靈陷阱
別讓自己陷入抑郁的泥潭
借助心理咨詢，還自己一片晴朗的天
適當放松自己，舒緩壓力
來一場心靈大“掃除”
別讓煩惱在心裡糾纏
第四章 內向者如何 掌控情緒，趕走負面能量
趕走負能量，心靈才不會枯萎
學會自控，不被壞情緒所左右
不悲觀消極，就能更靠近陽光
修身養性，用冷靜代替暴躁
不要因幻想而忘記現實
走自己的路，也聽聽別人怎麼說
第五章 內向者如何 遠離消極，展現性格優勢
將自卑感清出心扉
發揮內向性格的力量
要做成功者，就要積極地表現自己
不為自己的心靈設限
不卑不亢，是一種積極向上的人格
第六章 內想著如何 自我激勵，堅強樂觀生活
在自我激勵中擺脫自卑
虛榮是心靈的毒瘤
不要把自己放錯了位置
每一天都是進步
自信，永遠是你成功的動力
第七章 內向者如何 洞見自我，聆聽內心世界
過於敏感，是一種脆弱
要有自己獨立的價值觀
不要總是盯著別人
把握好自己的決定權
人生就是承受的過程
忘記悲傷，堅強才屬於自己
第八章 內向者如何 放棄依賴，收獲獨立人格
釋放自我，放大快樂光芒
拒絕他人並不難
表明自己的立場和態度
放棄依賴，獨立自我人格
認識你自己
第九章 內向者如何 感知外界，拉近外界距離
懂得聽他人的弦外之音
學會傾聽，也要懂得讓人傾聽
破解情緒密碼，了解他人的內心
會聽，也要會做
了解他人情緒，提高感知能力
第十章 內向者如何 感受內心，開啟他人心鎖
內向者，是天生的傾聽者
用真誠敲開他人緊鎖的心門
與同樣內向的人成為朋友
面對沖突，善意化解
了解別人的需要
第十一章 內向者如何 開放心態，走出自我世界
把“籠子”打開，讓心靈自由
信任，就要消除猜疑心理
告別你的性格偏執
與人交際，通往外界的橋梁
改變自己，從適應他人開始
第十二章 內向者如何 打破孤僻，與外向世界同行
要長於思辨，也要增加閱歷
有外向意識，外界才能與心相融
不因自己的喜惡評判外界
要樂觀，也要有清醒的頭腦
好心態比什麼都重要
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