中文名: 10分鐘健身鍛煉
英文名: Tony Horton and Debbie Siebers - 10 Minute Fitness for a Great Body
資源格式: DVDRip
課程類型: 體育
發行日期: 2010年
地區: 美國
對白語言: 英語
簡介:


此套健身視頻，針對「腹肌」、「手臂」、「臀部」、「伸展」、「大腿」五大部位進行個別鍛鍊，每一單元約為10分鐘左右，你只需選擇你要鍛煉的部位(每天輪流鍛煉一組不同的肌肉部位)，30天就會有驚人的效果。
It's a ten minute physical Fitness Programme for a Great Body
By Trainers : Tony Horton and Debbie Siebers
Contents :
- Great Abs
- Great Arms
- Great Buns
- Great Stretch
- Great Thighs