中文名: 太極推手絕技
作者: 安在峰
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787500920601
發行時間: 2001年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
本書共為九章和附錄，第一章是太極推手概述，主要介紹了太極推手的起源與發展，鍛煉價值及太極推手原理等，第二章是太極手動法，主要介紹了放松、站樁、活步樁、操手樁、發勁、化勁、聽勁等功夫的練法，在放松裡介紹了擺動放松、折迭放松、顫抖放松，在站樁裡介紹了無極樁、太極樁、兩儀樁、四象樁、五行樁，並對五行樁著重進行了注釋和剖析，在活步樁裡介紹了旋轉步、行樁步、疾步樁，在操手樁裡介紹了推、托、搖、挑、援、擠、按、雲，在發勁裡對前沖勁、拋放勁、下放勁、螺旋勁、纏絲勁、松彈勁、抖顫勁、振動勁、游蕩勁、靠撞勁從同在整體勁的產生機制、發動的最佳角度、發勁的三要素及發勁的練法、要點、用法等方面做了詳細的介紹，在化勁裡對引化、順化、吸化、旋化、覺化、分化、柔化、截化、亂抖化、化勁原理及化勁練法進行了詳細的介紹，在聽勁裡聽觸聽、視聽、神會聽、聽勁的原理、聽勁練法進行了詳細的介紹，第三章是揉手練習，對胸部、肩部、肘部、腕部的推發柔化練習做了詳盡的介紹，第四章是粘手練習，介紹了掛掌粘腕練習、捋帶粘臂練習、折迭繃按練習、又腕粘臂練習等，第五章是太極推手基本技術，主要介紹了控制術、拔根術、打偏術、換位術四大絕技，第六章是太極推手實作，主要介紹了發放法、化發法、聽化發法、引化發法，第七章是散推制勝20招，第八章是太極拳散招用法，介紹了楊式太極拳的典型動作的15招用法，第九章是太極推手的戰術應用，主要講述了6種戰勝對方面采取的計策和方法，附錄部分選錄了8款傳統的太極經典拳論，全書文字通俗易懂，敘述准確，圖文並茂，所收功法科學、招法實用，功用效果顯著，是太極推手愛好者及廣大武術愛好者難得的好教材。
內容截圖：

目錄:
第一章 太極推手概述
第二章 太極推手功法
第三章 揉手練習
第四章 粘手練習
第五章 太極推手基本技術
第六章 太極推手實作
第七章 散推制勝20招
第八章 太極拳散招用法
第九章 太極推手的戰術應用
附錄：太極推手經典理論