中文名: 太極推手技擊傳真
作者: 王鳳鳴
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 人民體育出版社
書號: 9787500927587
發行時間: 2005年6月
地區: 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
為了盡快滿足廣大太極拳愛好者追求真正意義上的太極拳功夫“內以修身，外以致用”兩大效能的願望，編者歷經多次深加工整理，編著了《太極推手技擊傳真》一書，全書分十二章，主要內容介紹如下：在第一章“緒論”中，概括地論述了學練太極拳和學練太極推手技擊之間猶如“魚和水”一樣密不可分的關系，在第二章“太極推手技擊理論”中，精辟、深刻、獨到地闡述了“陰陽學說”，太極推手技擊時調整身體平衡的幾個規律，“太極圓形運動之理”，太極推手技擊“三道防線”與“三盤”的劃分，及怎樣攻克太極推手中的“去偏頂抗”和“雙重”現象，在第三章“太極推手技擊要領”中，具體介紹了在太極推手技擊時，手、眼、身法、步的基本要領及注意事項，在第四章“身體各部位纏絲功練習方法”中，編者根據初習者在練習太極拳和推手動作時，關節僵硬、肌肉不放松等現象，為大家精心選編了既科學又獨特的纏絲功訓練方法，在每個動作的練習方法後，還安排了“意守部位”“功效反應”和“重點提示”項目，它不僅使您懂得了每個動作的技擊涵義，還使您同時了解認識到了每個動作的健身功效。
內容截圖：

目錄:
第一章 緒論
第二章 太極推手技擊理論
第三章 太極推手技擊要領
第四章 身體各部位纏絲功練習方法
第五章 太極內功修煉法
第六章 太極十三勢
第七章 太極推手技擊七種方法
第八章 太級勁精華
第九章 擒拿與反擒拿
第十章 腿法
第十一章 點穴功
第十二章 名人轶事