導讀： 簡介: 內容簡介禅修是佛教重要的修行法門之一，也是中國傳統養身修心的方法。近年來．禅修廣受西方社會的重視，並廣泛運用於自我心理治療，學習禅修的熱潮持久不衰。究其原因， 簡介:


內容簡介
禅修是佛教重要的修行法門之一，也是中國傳統養身修心的方法。近年來．禅修廣受西方社會的重視，並廣泛運用於自我心理治療，學習禅修的熱潮持久不衰。究其原因，就在於對身處俗世生活中的現代人來說，禅修正好提供了一種讓心靈歸於平靜，不再痛苦、抑郁、嗔怒、焦躁的方法，而這正是人所應有的最根本的快樂。禅修可以促進我們對事物本性以及自心的了知，讓我們走出痛苦壓抑的泥潭，放下沉重的精神包袱，得以在生命的歷程中輕裝前行。
　　《圖解禅修》通過通俗易懂的語言，並配以簡潔明了、寓意深刻的圖解，教給讀者禅修的各種方法。從止禅到觀禅，從觀呼吸到祈請文，從觀心到分析式、觀想式禅修，一步一步帶您回歸清明自性，去尋找輕松自在的快樂。
內容截圖